Презентация на тему Бодрящая гимнастика презентация к уроку по физкультуре (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений, сохранить

и укрепить здоровье детей.

аппарат

Обучающие:
Учить детей дышать через нос
Упражнять в плавном свободном выдохе
Формировать

умение выполнять движения по показу взрослого

Воспитательные:
1) Воспитывать привычку здорового образа жизни

месяц.

За это время дети успевают овладеть техникой выполнения

отдельных оздоровительных процедур.

Комплекс гимнастики после дневного сна длится 10–15 минут

гимнастика)
Выполнение ОРУ у кроваток (дыхательная гимнастика)
Ходьба по "тропе

здоровья" (ходьба по массажным, ребристым, солевым или мокрым дорожкам)
Игра в подвижные игры в помещении с контрастной температурой воздуха
Выполнение упражнений с тренажерами.
- Заканчиваться гимнастика может обтиранием холодной водой или контрастным обливанием (рук или ног).
В любой вариант комплекса следует включать корригирующие упражнения на профилактику плоскостопия и нарушения осанки. Большинство вариантов комплексов рассчитаны на большую самостоятельность , дети должны помнить упражнения, их последовательность и осознанно выполнять комплекс. 

себя такие элементы, как потягивания, поочередное и одновременное поднимание

и опускание рук и ног, элементы самомассажа, пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз и т.д.

Главное правило –
исключить резкие движения, которые могут вызвать растяжения мышц, перевозбуждение, перепад кровяного давления и, как следствие, головокружение. Длительность гимнастики в постели – около 2-3 минут.

ногтевые фаланги: от указательного к мизинцу и обратно, произнося

стих, например

Кусается сильно котенок – глупыш
Он думает: это не палец, а мышь
Но я же играю с тобою, малыш,
А будешь кусаться –
скажу тебе «кыш»!

! Необходимо проверить,
чтобы прищепки
были не тугие.

стих, например:
Добываем мы огонь
Взяли палочку в ладонь
Сильно палочку покрутим
И

тогда огонь добудем!

поглажу я ладошку,
А потом сожму немножко.
Каждым пальцем мяч прижму
И

другой рукой начну.
А теперь последний трюк-
Мяч летает между рук.

после сна лучше проводить в игровой форме.

Это позволяет

создать положительный эмоциональный фон, вызвать повышенный интерес ко всем оздоровительным процедурам. Кроме того, принимая определенный игровой образ, дети зачастую лучше понимают технику выполнения того или иного упражнения. Таким образом, мы решаем одновременно несколько задач: оздоравливаем детей, развиваем у них двигательное воображение, формируем осознанную моторику. А главное – все это доставляет им огромное удовольствие.

детей;

• повысить жизненный тонус и эмоциональное состояние;

• развить координацию

движений;

• научит дышать через нос, выполнять движения по
показу воспитателя;

• будет способствовать воспитанию привычки к
здоровому образу жизни