Презентация на тему Дополнительная общеобразовательная программа Маленький йоги рабочая программа (старшая группа) по теме

естественное состояние.
Но мы можем применять методы йоги,
когда

понимаем, что сопротивляемся
своему естественному состоянию.
(Шерон Геннон)
 

детей 5-7 лет через оздоровительную гимнастику с элементами йоги.

здоровья детей;
-совершенствование функций организма, повышение его защитных свойств

и устойчивости к заболеваниям средствами движения, дыхательной гимнастики, воздушного закаливания;
-формирование правильной осанки, гигиенических навыков.
Образовательные задачи:
-ознакомление детей с терминами: физические качества; выносливость, равновесие, гибкость, сила;
-формирование физических двигательных умений и навыков ребенка в   соответствии с его индивидуальными особенностями;
-расширение кругозора, уточнение представлений о своём теле, уважительное отношение к физической культуре, создание положительной основы для формирования привычки к здоровому образу жизни.
Воспитательные задачи:
-воспитание потребности в здоровом образе жизни; выработка привычки к соблюдению режима, потребность в физических упражнениях и играх.
 

тела и здоровой психики с помощью упражнений(асан) релаксации, дыхательной

гимнастики. Йога- это нетрадиционный метод оздоровления.
Она представляет собой не только набор поз(асан), но и сочетание правильного дыхания с приемами напряжения и расслабления организма, что благотворно влияет на здоровье человека.

– педагогическое воздействие выстроено в систему специальных занятий, упражнений

и заданий;
Преемственность – каждый следующий этап базируется на сформированных навыках и, в свою очередь, формирует “зону ближайшего развития”;
Возрастное соответствие – предлагаемые игры и упражнения учитывают возрастные возможности детей данного возраста;
Деятельностный принцип – задачи развития физических качеств достигаются через игровую деятельность;
Здоровьесберегающий принцип – обеспечено сочетание статичного и динамичного положения детей, смена видов деятельности.
 

Оздоровительная гимнастика с элементами йоги это специальная йога для детей, основанная на позах животных и окружающих предметах, доступных дошкольникам. Для занятий не требуется особых приспособлений и сложного инвентаря.
Достаточно иметь индивидуальный коврик, массажные дорожки и музыкальное сопровождение. 
 

под музыкальное сопровождение. Йоги считают, что кратковременный отдых после

каждого упражнения и длительный отдых в конце комплекса очень важны. Поза полного расслабления считается одной из самых полезных для восстановления и укрепления как физической формы, так и психического состояния.

и укрепляющая все мышцы тела, прекрасное средство борьбы с

нарушением осанки и способ стать гибким. Соединения движения и дыхание в процессе выполнения поз является дополнительным средством оздоровления организма. Релаксация в конце занятия помогает открыть детям удовольствие от покоя тишины. Также йога дает возможность для безграничной фантазии ребенка, поэтому на занятиях йогой невозможно заскучать.