Презентация на тему Дыхательная гимнастика методическая разработка

Содержание

2. Как мы дышимПравильное дыхание стимулирует работу сердца,
3. Правила проведения дыхательной гимнастикиЗаниматься в проветренном помещении;
4. Дыхание через носВоздух, проходящий через нос, очищается от пыли, прогревается до температуры тела.Фото
5. Частота дыханияПопробуйте посчитать, сколько вдохов и выдохов вы делаете в минуту.
6. Частота дыхания
7. Помогите себе!Сразу после сна подышите диафрагмальным
8. Скачать презентацию
9. Похожие презентации

Как мы дышимПравильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы. Медленный выдох помогает расслабиться, успокоиться, справиться с волнением и раздражительностью.

Главная
Спорт
Дыхательная гимнастика методическая разработка

Мастер-класс «Применение дыхательной гимнастики в работе воспитателя с детьми» Григорчук

Как мы дышимПравильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы.

Правила проведения дыхательной гимнастикиЗаниматься в проветренном помещении; температура воздуха должна быть на

Дыхание через носВоздух, проходящий через нос, очищается от пыли, прогревается до температуры тела.Фото

Частота дыханияПопробуйте посчитать, сколько вдохов и выдохов вы делаете в минуту.

Помогите себе!Сразу после сна подышите диафрагмальным дыханием (дыхание животом) 5-10раз. Дышите

Слайды презентации

Слайд 2 Как мы дышим
Правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного

Как мы дышимПравильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной

мозга и нервной системы.
Медленный выдох помогает расслабиться, успокоиться,

справиться с волнением и раздражительностью.

Слайд 3 Правила проведения дыхательной гимнастики
Заниматься в проветренном помещении;
температура

Правила проведения дыхательной гимнастикиЗаниматься в проветренном помещении; температура воздуха должна быть

воздуха должна быть на уровне 18-20°С;
одежда должна быть

свободной;
не заниматься сразу после приема пищи;
не заниматься с ребенком, если у него заболевание органов дыхания в острой стадии;
перед выполнением упражнений очистить носоглотку;
перед упражнениями полезно потянуться;
начинать с энергичного выдоха;
не напрягать мышцы лица, ноздрей и всего тела;
позвоночник должен быть ровным, плечи не поднимать.

Слайд 4 Дыхание через нос
Воздух, проходящий через нос, очищается от

пыли, прогревается до температуры тела.

Фото

Слайд 5 Частота дыхания
Попробуйте посчитать, сколько вдохов и выдохов вы

делаете в минуту.

Слайд 6 Частота дыхания

Слайд 7 Помогите себе!
Сразу после сна подышите диафрагмальным дыханием (дыхание

Помогите себе!Сразу после сна подышите диафрагмальным дыханием (дыхание животом) 5-10раз.

животом) 5-10раз.
Дышите диафрагмальным дыханием перед едой. Это поможет

пищеварению.
Детям ДЧБ надо выполнять любое дыхательное упражнение (5-6 раз в день).
Педагогам на педсоветах рекомендуется дышать диафрагмальным дыханием, плавно, спокойно, удлиняя выдох.