Презентация на тему Нетрадиционные методы работы по физическому развитию детей. Фитбол - гимнастика презентация

социальной сети работников образования NSPORTAL.RU

среди контингента детей, поступающих в школу, они составляют лишь

около 10 %.

В следствии развития информационно-коммуникационные технологий произошло вытеснение интереса детей к двигательной активности интересом к просмотру телепередач, компьютерным играм.

За последние 10-15 лет: на 8,1 % снизилось число здоровых детей;
на 6,7 % увеличилось число детей с нарушениями в физическом развитии и предрасположенностью к патологиям.

- фитбол – гимнастика
Фитбол – гимнастика – это

комплекс гимнастических упражнений, для выполнения которых используют специальные упругие большие мячи – фитболы.

координации движений и равновесия;
Укрепление мышечного корсета, создание навыка правильной

осанки;
Улучшение функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
Нормализация работы нервной системы, стимуляция нервно-психического развития;
Улучшение коммуникативной и эмоционально-волевой сферы;
Стимуляция развития анализаторных систем, проприорцептивной чувствительности;
Развитие мелкой моторики и речи;
Адаптация организма к физическим нагрузкам.

2012 года

раза в неделю по 15 -30 минут (в

зависимости от возрастных и индивидуальных особенностей детей).
Занятие подразделяется на 3 части: подготовительную, основную и заключительную.

работу и подготовка организма к основной части тренировки
Подготовительная часть:
Построение

в колонну, приветствие.
Ходьба с выполнением заданий: высоко поднимая колени, мяч вверху над головой; на внешней стороне стоп, мяч в вытянутых руках перед собой; на пятках, мяч прижат к груди; «змейкой» между мячами;
Бег: обычный по кругу друг за другом, по сигналу сменить направление бега в другую сторону; врассыпную с остановкой по сигналу, сесть на мяч.
Упражнение на дыхание:
Вдох: через нос, руки через стороны вверх, встать на носки.

организм детей
«»»

Основная часть:
«Пружинка» И.п. – сидя на мяче. Выполнение пружинящих движений, не отрывая ног от пола, руки на поясе; и.п.
«Скачем на лошадке» И.п. – сидя на мяче. Выполнение пружинящих движений с выпрямлением рук вперед и щелканьем языка.
«Маршируем на мяче» И.п. – сидя на мяче. Поочередное отрывание ног от пола.
«Хвостики» И.п. – сидя на мяче, руки на пояс. Вращательное движение тазом из стороны в сторону (виляем хвостиками)
«Хлопки» И.п. – сидя на мяче, ноги в стороны, руки в стороны. 1- ноги вместе, хлопнуть в ладоши, 2 – и.п.
«Крылышки» И.п. –лежа на животе на фитболе. 1-2 – руки в стороны «крылышки», удержаться, 3-4 – вернуться в и.п.
«Скорпион» И.п. – лежа на животе на фитболе, руки в упоре на полу. 1-2 – приподнять ноги; 3-4 – удержаться; 5-8- и.п.
«Прыжки по кругу» И.п. – сидя на мяче, руками держаться за рожки. Ритмично подпрыгивать на мяче.
«Паук» И.п. – лежа животом на мяче, прямые руки и ноги касаются пола. Раскачивание туловища вперед- назад без отрыва рук и ног от пола; и.п.

расслаблению организма
Упражнение на расслабление:
Сидя на

мяче сделать полный вдох носом с разведением рук в стороны. Задержать дыхание на 3-4 сек. На выдохе произнести «Ха». Повторить 3-4 раза, дышать спокойно и плавно.
Упражнения лежа на спине:
«Подъёмный кран»,
«Горка»,
«Тоннель»,
«Мостик».