Презентация на тему для педагогов и родителей ДОУ Работа воспитателя по профилактике нарушений осанки и плоскостопия консультация (старшая группа)

понятие «осанка» В.И. Даль- врач и языковед

к ней вплотную спиной в привычной для вас позе.

Если в этом положении вы касаетесь стены затылком, лопатками, ягодицами и пятками, то у вас правильная осанка.

«Человек настолько молод и здоров- насколько молод и здоров его позвоночник»

мышечного корсета – мышечной системы;
Неравномерное развитие мышц спины, живота

и бедер, изменение тяги, определяющей вертикальное положение позвоночника;
Продолжительная болезнь или хронические заболевания, ослабляющие организм;
Последствия рахита
Не соответствующая росту мебель;
Неудобная одежда и обувь.
- Привычка спать на одном боку

Контролируйте осанку своего ребенка раз в полгода самостоятельно, не прибегая к помощи врача.

при любом положении.
Подбирать мебель соответствующую росту ребёнка
Регулярно заниматься физическими

упражнениями , способствующими укреплению мышечного корсета.
Постель ребёнка не должна быть слишком мягкой
Следить за своей осанкой, обучить родителей

правильной осанки.
1. И.п. – правая рука вверху. 1-2 –

отведение руки назад; 3-4 – то же левой.
2. И.п. – кисти к плечам. 1-4 – круговые движения вперед; 1-4 – круговые движения назад.
3. И.п. – руки в замок на грудь. 1 – руки вперед; 2 – руки на грудь; 3- руки вверх; 4 – руки на грудь.
4. И.п. – стоя, пальцы в замок, руки вверх. Левую ногу вперед. 1-2 – отведение рук назад, прогнуться в спине; 3-4 – то же под правую ногу.
5. И.п. – стоя, правую руку вверх, левую ногу вперед. 1-2 наклон влево; 3-4 – левую руку вверх, наклон вправо под правую ногу.
6. И.п. – полный присед, руки на коленях. Ходьба на носках.

потянулись. Потягивания
2.Лапки друг о дружку трём и в ладошки громко бьём.
3.А

теперь поднимем ножки, как у нашей мамы кошки. Поочерёдно поднимают ноги.
4.Снова дружно потянулись Оторвали от подушки носик, голову и ушки.
Прогибания из положения лёжа на животе
5.На колени резво встали хвостиками помахали
6.Добрые- злые кошечки
7.Из положения стоя на коленях, сесть на пятки, руки вперёд потянулись.
8. Свернулись в клубочек