Слайд 2
Профессия педагога – одна из тех, где синдром
эмоционального выгорания достаточно распространённое явление
Слайд 3
Эмоциональное выгорание – это синдром, который развивается под
воздействием хронического стресса и постоянных нагрузок и приводит к
истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов человека
Слайд 4
1. Напряжение – характеризуется ощущением эмоционального истощения, усталости,
вызванной собственной профессиональной деятельностью. В. Бойко выделяет три фазы синдрома
эмоционального выгорания:
Слайд 5
2. «Резистенция» - характеризуется избыточным эмоциональным истощением, которое
провоцирует развитие и возникновение защитных реакций, делающие человека эмоционально
закрытым, отстранённым, безразличным
Слайд 6
3. «Истощение» - характеризуется психофизическим переутомлением человека, опустошённостью,
нивелированием собственных профессиональных достижений, нарушением профессиональных коммуникаций, развитием циничного
отношения к тем, с кем приходится общаться, развитием психосоматических нарушений
Слайд 7
В целом, для синдрома эмоционального выгорания характерны такие
симптомы: усталость, истощение Недовольство собой, нежелание работать Усиление соматических болезней Нарушение сна Плохое настроение
и различные негативные чувства и эмоции (апатия, депрессия, чувство безнадёжности, цинизм, пессимизм) Агрессивные чувства (раздражительность, напряжение, гнев, обеспокоенность) Негативная самооценка Пренебрежение своими обязанностями
Слайд 8
Тест «На сколько Вы близки к эмоциональному выгоранию
на работе?»
Слайд 9
Рекомендации педагогам по профилактике эмоционального выгорания Определите для себя
главные жизненные цели и сосредоточьте усилия на их достижении. Не
сгущайте тучи! Не делайте из мухи слона! Музыка - это тоже психотерапия. Умейте отказывать вежливо, но убедительно! Делайте дни «информационного отдыха» от ТВ и компьютера. Почитайте что-нибудь. Отдыхайте вместе с семьёй, близкими друзьями, коллегами. Не пренебрегайте общением! Обсуждайте с близкими вам людьми свои проблемы.