Слайд 2
Что же такое утренняя гимнастика?
Утренняя гимнастика –
это комплекс упражнений, который настраивает, заряжает весь организм человека
положительной энергией и бодростью на весь предстоящий день в целом.
Слайд 3
Цель:
формирование и совершенствование двигательных навыков при
помощи утренней гимнастики, сохранение и укрепление здоровья ребенка, изучение
и внедрение инновационных приёмов и подходов в проведении утренней гимнастики в ДОУ.
Слайд 4
КАКОЙ ДОЛЖНА БЫТЬ УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА?
Регулярной, систематической. Оздоровительный эффект
достигается с помощью систематического выполнения.
Умеренной. Все упражнения желательно выполнять
в умеренном темпе во избежание переутомления ребенка.
Доступной. Упражнения должны быть простыми и знакомыми, чтобы детям не пришлось затрачивать много усилий для их освоения.
Слайд 5
4. Постепенной. От простого упражнения к сложному. Нагрузка
увеличивается и снижается так же постепенно, чтобы привести организм
в относительно спокойное состояние.
5. Разнообразной. Заменять упражнения на новые, чтобы поддерживать интерес ребенка.
Слайд 6
Формы проведения утренней гимнастики:
1. Традиционная форма с использованием
обще-развивающих упражнений с предметами и без предметов;
2. Сюжетная гимнастика:
«На прогулке», «Мы в лес ходили», «Бабочки» и др.;
3. Игрового характера (из 3-4 подвижных игр);
4. С использованием элементов ритмической гимнастики, танцевальных движений, хороводов;
Слайд 7
5. Оздоровительный бег;
6. С использованием полосы препятствий;
7. С
использованием простейших тренажеров;
8. Игровой стретчинг;
9. Гимнастика на фитболах;
10. Степ
– аэробика;
11. Гимнастика с элементами дыхательной , пальчиковой гимнастики и с упражнениями для профилактики нарушения осанки.
Слайд 8
ПРИ ПОДБОРЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ КОМПЛЕКСОВ ЗАРЯДКИ, ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ОСНОВНЫХ ТРЕБОВАНИЙ:
В
зависимости от возраста ребенка и состояния его здоровья продолжительность
утренней зарядки составляет:
2-4 лет до 6 минут;
4-5 лет - 8 минут;
5-6 лет - 10 минут;
6-7 лет - 12 минут.
Слайд 9
Также увеличивается количество упражнений в зависимости от возраста
ребенка:
от 4-5 упражнений для младшего возраста;
6-8 упражнений для
старшего дошкольного возраста.
2. Ребенок должен выполнять все упражнения четко и энергично, сохраняя правильное положение туловища, особенно следить за своей осанкой.
Слайд 10
Утренняя гимнастика
проводится с детьми ежедневно в утренний
отрезок времени
Комплекс утренней гимнастики состоит из трех частей:
вводной, основной, заключительной.
Вводная часть
включает в себя различные виды ходьбы и бега (иногда несложные игровые задания). Это небольшая разминка.
Слайд 11
Основная часть
общеразвивающие упражнения с предметами и без
предметов.
Данные упражнения способствуют оздоровлению организма, развивают
силу мышц, подвижность суставов, формируют правильную осанку и умение ориентироваться в пространстве.
При выполнении гимнастических упражнений необходимо соблюдать и чередовать исходные положения (стоя, сидя, лежа на спине, на животе), так как статистическая поза отрицательно сказывается на осанке в целом и на формировании свода стопы ребенка.
Слайд 12
В заключительной части
утренней гимнастики проводится ходьба в
умеренном темпе и игры малой подвижности для восстановления дыхания,
включаются элементы здоровье сберегающих технологий, способствующие полноценному физическому развитию:
1. Упражнения на восстановление дыхания.
2. Пальчиковые гимнастики.
3. Упражнения для глаз.
4. Упражнения для профилактики плоскостопия, массаж, и т. д.
Слайд 13
Утренняя гимнастика для детей в первой
младшей группе.
2.
Утренняя гимнастика для детей во второй младшей группе.
3. Утренняя
гимнастика с детьми среднего возраста.
4. Утренняя гимнастика с детьми старшего дошкольного возраста.
5. Особенности методики проведения утренней гимнастики на воздухе.