Слайд 2
Овощи играют огромную роль в здоровом питании. Но
мы даже не догадываемся, от чего они нас спасают.
В чем польза моркови и почему ее нужно есть, узнайте из нашей презентации.
Слайд 3
Простой салат из моркови поможет оказать нашему организму большую услугу.
Ведь морковь – удивительный и полезный овощ!
Слайд 4
ОБЛАДАЕТ ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫМ ДЕЙСТВИЕМ
Да-да, удивительно, но обычная морковка обладает
противовоспалительным действием. При воспалительных процессах в организме ешьте салатик
из свежей моркови. Морковь поможет справиться с недомоганием и победить инфекции. Особенно она эффективна при зубной и головной болях.
О том, что обыкновенная морковка обладает всеми необходимыми микроэлементами и полезными веществами для здоровья и красоты, знают многие, но мало кто догадывается, что для того, чтобы этот овощ стал приносить пользу ,необходимо его съедать по 11-15 кг в год,
лучше и больше.
Слайд 5
УЛУЧШАЕТ ПИЩЕВАРЕНИЕ
В моркови содержится клетчатка, которая
улучшает процессы пищеварения. Морковь легко усваивается и мягко очищает
организм, помогая избавиться от проблем, связанных с синдромом раздраженного кишечника.
Слайд 6
ИМЕЕТ ПРОТИВОРАКОВОЕ ДЕЙСТВИЕ
Морковь применяют как
одно из натуральных средств для борьбы с онкологическими заболеваниями.
В моркови содержатся витамины В, С и А (бета-кератин), жизненно важные для иммунной системы. Эти питательные вещества стимулируют рост белых кровяных телец, которые играют большую роль в борьбе с раковыми клетками.
Слайд 7
ОМОЛАЖИВАЕТ
Если хотя бы 3 раза в неделю есть
салат из моркови, желательно свежей, то процессы естественного увядания
замедлятся, и кожа станет более упругой. Морковь, как и другие овощи, эффективно борется с возрастными проявлениями. Вот так чудо!
Слайд 8
ОЧИЩАЕТ КОЖУ ЛИЦА
Этот красный овощ прекрасно влияет на
состояние кожи лица, очищая ее от угрей и прыщей.
Опять же благодаря своему противовоспалительному действию недостатки кожи и воспаления значительно уменьшатся.
Слайд 9
НАСЫЩАЕТ КЛЕТЧАТКОЙ
Клетчатка очень необходима для организма, так как
мягко выводит токсины и избавляет организм от лишнего. Овсяные
отруби и пищевые добавки можно спокойно заменить свежей морковью. Эффект получите тот же! Разница лишь в том, что морковь гораздо легче переваривается.
Слайд 10
ИМЕЕТ АНТИБАКТЕРИАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ
Давно доказано, что морковь успешно борется
с вредными бактериями и паразитами в организме. Так что
свежая или тушеная морковь принесет вам большую пользу.
Слайд 11
ПОМОГАЕТ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ГЛАЗ
В моркови в избытке содержится
витамин А, который просто необходим для здоровья глаз. Если
с глазами есть проблемы, налегайте на морковь! Также, чтобы предупредить глазные заболевания у детей, каждое утро делайте свежевыжатый сок из моркови – польза для всей семьи!
Слайд 12
стихи
«Здравствуй Зайка, где ты был,
Где морковочку добыл?»
«У
детей в гостях я был,
Там морковку получил.
Мы сейчас живем
в лесу,
Я туда ее несу!
С мамой поделюсь, с сестрой,
Ждут они меня домой.
Разделив, раздам я всем,
Что досталось мне - то съем.
Слайд 13
От морковки толку больше, чем от пепси и
конфет.
Всем она приносит пользу и цены ей просто нет.
Слайд 14
загадки
Из земли растёт коса.
Потяни за волоса.
Трудно вынуть клин
из грядки,
Даже с помощью лопатки.
Накопал пучок корней
Отнеси домой скорей.
Сок
полезный приготовь,
Если вырастил ……
Горжусь своим хвостом я длинным,
Для зайцев – нет меня вкусней.
Я очень много витаминов
Храню под кожицей своей.
Жилет надену очень ловко,
Оранжевый! Ведь я… (Морковка)
Слайд 15
Прячется в земле плутовка,
Очень глубоко и
ловко,
От вредителей морковка.
Чтобы никакая совка,
Колорадские жуки,
Черви, тля и слизняки
Корнеплод
не повредили.
Ведь не зря ее растили
От всех бед оберегали,
Чем могли всем помогали,
Чтобы выросла большой
С очень сладкою душой.
Слайд 16
Вся оранжевого цвета,
В шкурку легкую
одета.
Набирает вес свой летом,
Аж до осени растет
Этот вкусный корнеплод.
А
потом мы сушим, моем
И едим его зимою,
И не только, круглый год.
А корейская морковь –
Наша вечная любовь.
Слайд 17
Очень яркая девица
Летом прячется в темнице.
Любят зайчики и
детки
В свежем виде и в котлетках.
Эта рыжая плутовка
Называется... (Морковка)
Над землёй - трава - травой.
Сочный, яркий, словно кровь,
Вкусный корень под землёй.
Что это, скажи? (Морковь)
Слайд 18
Рыженькая как лисица
Но, сидит она в темнице,
Хвост над
грядкой держит ловко
Называется …(морковка)
Слайд 19
Советы для родителей
Если вам необходимо улучшить зрение, один
стакан сока моркови, свеклы и зелени петрушки 2:2:1,разбавленный водой
и принимаемый каждое утро, поможет вам справиться с этой задачей.
При ангине очень эффективным средством является употребление сока моркови с двумя протертыми зубчиками чеснока, 3 раза в день до еды, либо полоскание им горла.
При использовании моркови помните, что самая полезная морковь та, что хранилась в темноте и была помыта, непосредственно перед употреблением, именно она имеет витаминную ценность
Слайд 20
Советы для родителей
Выпадают волосы, сохнет кожа, ломаются ногти?
Пейте
морковный сок и делайте морковные маски, например из 1
ст.л сметаны, творога и морковного сока ,а морковный сок с репейным маслом, очень эффективно поможет при выпадении волос.
Поэтому обязательно включайте в свой рацион продукты из моркови, морковный сок, морковное варенье, делайте морковный маски и просто грызите морковку.