Слайд 2
Сохранение и укрепление здоровья дошкольников- одна из актуальнейших
проблем нашего времени.
Говоря о здоровье, мы используем определение, которое
предлагает Всемирная организация здравоохранения,- «состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней…»
Сегодня на состояние здоровья детей оказывают существенное влияние : неблагоприятные социальные факторы, экологические, демографические, климатические условия, а именно:
Наследственность;
Неблагоприятная экологическая обстановка;
Электронно-лучевое и «металло-звуковое» облучение детей;
Образ жизни(который оказывает наибольшее влияние на состояние здоровья человека).
Не менее серьезное влияние на здоровье и развитие ребенка-дошкольника оказывают отклонения в опорно-двигательном аппарате, являющиеся первопричиной многих болезней, которые не поддаются медикаментозному лечению. Например, плоскостопия.
Слайд 3
Плоскостопие
это заболевание опорно-двигательного аппарата (деформация стопы с
уплощением ее продольного свода, что в свою очередь приводит
к образованию плоской подошвы).
Точно определить плоскостопие у детей можно в возрасте 5-6лет. Это обусловлено, во-первых, тем, что костный аппарат стоп у малыша еще не окрепший, и стопы представляют из себя хрящевую структуру, мышцы и связки которой слабые и подвержены растяжению. Во-вторых, подошвы малыша и так кажутся плоскими, потому что выемки свода стоп заполнены жировой «подушечкой», маскируя костную основу. К 5-6 годам, если опорно-двигательный аппарат развивается нормально, своды стоп приобретают нормальную форму. Иногда возникают отклонения в развитии, из-за которых возникает плоскостопие у детей.
Слайд 4
Причины плоскостопия
у детей:
наследственность(если у близких родственников было
или есть плоскостопие, то нужно регулярно показывать ребенка ортопеду);
рахит;
травмы
стоп;
чрезмерная гибкость суставов;
чрезмерная нагрузка на ноги (к примеру, поднятие тяжестей или большая масса тела);
ношение неправильно обуви (без супинатора, совсем без каблука, слишком широкая или узкая обувь);
паралич мышц голени и стопы (причиной может быть полиомиелит или ДЦП ).
Слайд 5
Признаки плоскостопия:
быстрая утомляемость ног;
к вечеру возможное появления отека
стоп, которого не будет утром;
ноющие боли при стоянии или
ходьбе в голенях и стопах;
быстрое изнашивание внутренней стороны подошвы;
ребенок ходит с широко расставленными ногами, слегка сгибая ноги в коленях, развернув стопы;
стопа имеет неправильную форму или становится шире;
врастание ногтей пальцев ног в кожу;
искривление пальцев ног;
появление мозолей.
Слайд 6
Простой тест для выявления плоскостопия.
Нужно взять лист бумаги,
смазать босые ноги маслом и затем поставить ребенка на
него, так чтобы вес его тела распределялся равномерно.
Если стопы в порядке, картинка на листочке будет выглядеть,
как на рисунке 1.
Если отпечаток выглядит, как на рисунке 2,
то это свидетельствует о наличие плоскостопия, и нужно скорее обратиться к ортопеду.
рисунок1 рисунок2
Слайд 7
Профилактика плоскостопия у детей
чтобы исключить плоскостопие нужно придерживаться
некоторых правил:
полезная зарядка, чтобы мышцы укреплялись и нормально развивались
им нужна нагрузка в виде ежедневной гимнастики;
спорт, если ребенок будет заниматься в спортивной секции нужно позаботиться о том, чтобы комплекс упражнений соответствовал его возрасту, росту и весу. Для профилактики плоскостопия лучше всего подойдет плавание;
выбор удобной обуви, чтобы стопа при ходьбе не деформировалась и принимала физиологическую форму. Детская обувь должна защищать ножку малыша от ударов, не препятствовать нормальному естественному развитию мышц стопы и придавать устойчивость. Она должна быть сделана из натуральных материалов, легкой, с жестким задником, с супинатором и маленьким каблучком;
лечебные ванны. Очень полезны каждодневные теплые ванны с морской солью;
профилактический массаж.
Слайд 8
Упражнения в лазании
по гимнастической стенке, веревочной лестнице,
канату способствуют укреплению мышц стопы и голени, в связи
с чем их следует чаще применять в процессе занятий.
Профилактике и коррекции плоскостопия способствуют плавание и езда на велосипеде.
Тропинка Здоровья
нетрадиционное оборудование
Слайд 10
« Пылесос»
Порядок нужен нам во всём,
Это всем известно
Всё
на место уберём
Чисто и полезно.
Слайд 13
Оборудовать естественные грунтовые дорожки из
песка, гальки, мелкой щебенки
Слайд 14
Упражнения с ребристым карандашами
« Весёлые художники»
«
Человечек»
« Солнышко- лучистое»
Слайд 16
Ходьба по тропинке
здоровья ежедневно
Родительское собрание
«Укрепление
и сохранение здоровья»
Слайд 18
Создание физкультурно-игровой среды в
ДОУ
Наличие оборудования и инвентаря, способствующего укреплению мышц стопы и
голени: ребристые и наклонные доски, скошенные поверхности, гимнастическая стенка, веревочные лестницы, обручи, мячи, скакалки, массажные коврики, гимнастические палки, гимнастические маты, велосипеды.
Слайд 19
Упражнения для коррекции плоскостопия
1
. «Танцующий верблюд »
И.п. — стоя, ноги врозь, стопы параллельно,
руки за спиной.
Ходьба на месте с поочередным подниманием пятки (носки от пола не отрывать).
2. «Забавный медвежонок»
И.п. — стоя на наружных краях стоп, руки на поясе.
Ходьба на месте на наружных краях стоп. То же с продвижением вперед — назад, вправо — влево. То же, кружась на месте вправо и влево.
3. « Обезьянки- непоседы»
И.п. — сидя по-турецки (согнув ноги коленями в стороны, стопы крест-на-крест, наружные края стоп одинаково ровно опираются об пол), руки произвольно.
1 — 2 — встать; 3 — 4 — стойка: ноги скрещены, опираются на наружные края стоп; 5 — 6 — сесть; 7 — 8 — вернуться в и. п, сохраняя при этом правильную осанку.
4. «Резвые зайчата»
И.п. — стоя, ноги вместе, руки на поясе.
1 — 16 — подскоки на носках (пятки вместе).
5. Смеющийся сурок»
И.п. — стоя, ноги вместе, руки перед грудью локтями вниз, кисти направлены пальцами в
низ.
1 — 2 — полуприсед на носках, улыбнуться; 3 — 4 — и.п.
Слайд 20
В работе пользуюсь литературой:
*Кудрявцев В.Т. Развивающая педагогика оздоровления,
М. -2000.Дошкольное воспитание / Развивать координационные способности/, /детское плоскостопие
и косолапость/. № 7,1991.
*Воротилкина И.М. Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ. М., 2004.Лосева В.С. Плоскостопие у детей 6-7лет. М., 2004
*Л.Ф. Асачева, О.В. Горбунова. Система занятий по профилактике нарушений осанки и плоскостопия ,у детей дошкольного возраста, М.- 2010
