Презентация на тему Здоровый педагог-здоровый ребёнок презентация

и о других людях.

В.М. Шепель

среднее состояние животного тела (или растения),когда все жизненные отправления

идут в полном порядке; отсутствие недуга, болезни.
Толковый словарь С.И.Ожегова
Здоровье – 1) Правильная, нормальная деятельность организма. Состояние здоровья.
2) то или иное состояние организма.

правильно функционирующего, неповрежденного организма.
Толковый словарь Кузнецова
Здоровье -

 нормальное состояние организма, при котором правильно действуют все
его органы. 

социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических

дефектов. (Всемирная организация здравоохранения)

20-25%
Факторы окружающей среды – 20-25%
Медицинское обеспечение – 10%
Образ жизни

– 50%

питанием,
злоупотреблением лекарственными препаратами,
информационной перегруженностью,
психоэмоциональным напряжением,
нерациональным режимом

жизни.

способов жизнедеятельности человека, способствующий сохранению его здоровья, выполнению им

биологических, профессиональных, социальных и бытовых функций при соответствии его индивидуально- типологическим особенностям

Правильный режим труда и отдыха;
Рациональная организация свободного времени;
Оптимальный двигательный

режим;
Рациональное и сбалансированное питание;
Соблюдение правил личной гигиены, закаливание;
Соблюдение норм и правил психогигиены;
Сексуальная культура, рациональное планирование семьи;
Отсутствие вредных привычек;
Формирование культуры здоровья и самообразование;
Контроль за своим здоровьем.

и ощущения и делятся ими с другими, ищут у

них социальной поддержки. Если же вы делитесь отрицательными эмоциями, то коллеги могут помочь найти вам разумное решение возникшей у вас проблемы.
Использование «Тайм-аутов». Для обеспечения психического и физического благополучия очень важны «Тайм – ауты», т.е. отдых от работы и других нагрузок.
Овладение умениями и навыками
саморегуляции. Релаксация, занятия йогой сбалансирует профессиональную деятельность
и личную жизнь.

уметь контролировать чувство тревожности и напряженности. Зачастую, завершенная работа

не всегда приносит нужные результаты. Эмоции усиливаются и проявляются в ссорах с коллегами, подчиненными или, наоборот, в депрессии. А это очень плохо отражается на здоровье педагога.
Поддержание хорошей спортивной формы. Между телом и разумом существует тесная взаимосвязь. Хронический стресс воздействует на организм человека. Поэтому,
чтобы остаться здоровым как физически, так
и психически, рекомендуется поддерживать
спортивную форму с помощью физических
упражнений и рациональной диеты.