количестве съедобной пищи (Нельзя переедать).
2. Правильное распределение приёма пищи
в течение дня (4-5 разовое питание).3.Сбалансированное или разнообразное питание (белки, жиры, углеводы)
4.Учитывается возраст, занятие человека….