Презентация на тему Степ - аэробика непроста мода презентация к уроку по физкультуре (старшая, подготовительная группа)

которой движения выполняются с использованием степ - платформы Групповые

тренировки на степ - платформе – популярный вид оздоровительных занятий, широко используемый более чем в сорока странах мира.

«Степ» в переводе с английского языка означает «шаг». Шаговая

аэробика не требует излишнего сосредоточения и концентрации мыслей на правильном усвоении тех или иных движений

оптимизации роста и развитию опорно-двигательного аппарата Повышать работоспособность и

двигательную активность Формировать правильную осанку Содействовать развитию и функциональному совершенствованию органов дыхания, кровообращения, сердечно-сосудистой и нервной систем Развивать потребность в систематических занятиях спортом

степ – аэробики: в форме полных занятий оздоровительно- тренирующего

характера с детьми старшего дошкольного возраста, продолжительностью 25-30 мин. в показательных выступлениях детей на праздниках как степ-развлечение

формирования основных видов движений: бег, ходьба, прыжки, ползание для

подвижных игр как для детей старшего, так и младшего возраста для проведения эстафет для выполнения ритмических композиций танцевальных движений

правил: Выполнять шаги в центр степ - платформы Ставить

на степ-платформу всю подошву ступни при подъёме, а, спускаясь, ставить ногу с носка на пятку, прежде чем сделать следующий шаг Опускаясь со степ - платформы, оставаться стоять достаточно близко к ней. Не отступать от степ - платформы больше, чем на длину ступни Не начинать обучение детей работе рук, пока они не овладеют в совершенстве, движениями ног

попеременно, поочередно в движениях туловища и конечностей

и др.

принципы:

постепенное увеличение объема и интенсивности нагрузки

детям об осанке и правильном дыхании Занятия степ аэробикой

обязательно сопровождаются бодрой ритмичной музыкой, которая тоже создает у детей хорошее настроение

параметрами: Высота – 8 см, Ширина – 25 см,

Длина – 40 см.

в шахматном порядке, по кругу, в одну линию, что

позволяет проводить занятия игровым методом.

огромный интерес детей к занятиям степ – аэробикой, не

иссякающий на протяжении всего учебного года Второй плюс – у детей формируется устойчивое равновесие, потому, что они занимаются на уменьшенной площади опоры. Третий плюс – это развитие у ребёнка уверенности, ориентировки в пространстве, общей выносливости, совершенствование точности движений Четвёртый плюс – воспитание физических качеств: ловкости, быстроты, силы и др.