СодержаниеВалеология – определение и значениеЗОЖ – определение и компонентыОсновные составляющие ЗОЖПути достижения ЗОЖСоциальное, физическое и духовное здоровьеОбщественное и индивидуальное здоровье
Слайд 2
Содержание Валеология – определение и значение ЗОЖ – определение и
компоненты Основные составляющие ЗОЖ Пути достижения ЗОЖ Социальное, физическое и духовное здоровье Общественное
и индивидуальное здоровье
Слайд 3
Валеология – определение и значение Валеология -
это учение о здоровом образе жизни Валеология - это не
просто уникальная наука о здоровом образе жизни, но и наука, охватывающая все известные сферы человеческого бытия – социальную, духовную и физическую, общественную и индивидуальную. Валеология поможет понять, Вам как ваше окружение влияет на ваш организм. Валеология изучает, прежде всего "здоровье в гармонии", изучает принцип работы вашей нервной системы. Хотите правильно организовать свою жизнь, избавиться от вредных привычек и овладеть совершенно новой, оригинальной оздоровительной системой? Тогда валеология - это наука для вас! Существует три завета, данные нам тысячи лет назад Библией, Талмудом, Кораном и другими священными книгами:
1. Валеология - это любовь 2. Валеология - это здоровье 3. Валеология - это доверие
Слайд 4
ЗОЖ - определение и компоненты Здоровье – это отсутствие
болезней и физических дефектов, полное состояние физического, духовного и
социального благополучия
Компоненты: Двигательная активность Закаливание Рациональное питание Режим дня Личная гигиена Отказ от вредных привычек
Слайд 5
Пути достижения ЗОЖ Иметь цель в жизни Соблюдать режим двигательной
активности Дышать чистым воздухом Правильно питаться Уметь отдыхать Закаливаться Соблюдать личную гигиену Отказаться от вредных
привычек
Слайд 6
Социальное, физическое и духовное здоровье Социальное – человек уверен
в своём завтрашнем дне Физическое – здоровье нашего тела Духовное –
здоровье нашего разума
Слайд 7
Социальное здоровье Имеет жильё Повышать качество образования Достойную заработную плату Возможность отдыхать Поддерживать
своих близких Чувствует свою «нужность» обществу Благоприятные условия труда и быта Социальное
здоровье тесно связано с духовным
Слайд 8
Физическое здоровье Двигательная активность Рациональное питание Закаливание Личная гигиена Умение отдыхать Отказ от вредных
привычек
Слайд 9
Духовное здоровье Зависит от: системы мышления умение определить своё положение в
окружающей среде Достигается умением: жить в согласии с собой прогнозировать ситуации влияющие
на жизнь разработать модель своего поведения
Слайд 10
Общественное и индивидуальное здоровье Общественное - это здоровье группы
людей или всего населения страны
Индивидуальное – это здоровье одного
конкретного человека
Слайд 11
Общественное здоровье В России общественное здоровье вызывает тревогу, т.
к. у нас средняя продолжительность жизни меньше, чем в
развитых странах из-за высокой смертности Факторы влияющие на здоровье: - природный климат зарплата, условия труда, бытовые условия и питание уровень образования и медицины
Слайд 12
Индивидуальное здоровье Здоровый образ жизни является универсальным средством профилактики
заболеваний, укрепления и сохранения здоровья.
Факторы: Индивидуальный образ жизни – 50 % Биологический – 20 % Окружающая среда – 20 % Здравоохранение – 10 %