оздоровительная пробежка;
3 - воздушные ванны;
4 - солнечные ванны;
5 -
сон при открытых фрамугах;6 – облегченная одежда;
7 – умывание и обливание рук до локтей;
8 – обширное умывание
9 – ходьба по мокрой дорожке;
11 – закаливание носоглотки. Полоскание рта и горла;
12 – босохождение по комнатному полу;
13 – босохождение по дорожкам здоровья