Презентация на тему Здоровьесберегающие технологии презентация к уроку ( группа)

условия для сохранения, укрепления и развития духовного, эмоционального и

физического здоровья всех субъектов образовательного процесса.

уровень реального здоровья, вооружив его необходимым багажом знаний, умений,

навыков для ведения здорового образа жизни и воспитав у него культуру здоровья.

непрерывности процесса
Принцип систематичности и последовательности
Принцип доступности и индивидуальности
Принцип системного

чередования нагрузок и отдыха
Принцип постепенного наращивания оздоровительного воздействия
Принцип возрастной адекватности здоровьесберегающего процесса

речи;
Речевое дыхание – основа для нормального звукопроизношения;
Речевое дыхание –

это короткий вдох через нос и длительный выдох через рот;
Основной метод развития дыхания – это дыхательная гимнастика.
Дыхательная гимнастика:
Улучшает носовое дыхание;
Ликвидирует заболевания верхних дыхательных путей;
Улучшает состояние сердечно-сосудистой системы;
Улучшает зрение, память;
Ликвидирует различные неврозы;
Улучшает работу органов пищеварения;
Укрепляет сосуды на ногах;
Улучшает звучание голоса.

участвует только диафрагма, а грудная клетка остается без изменений;

в основном вентилируется нижняя часть легких и немного - средняя);
среднее или «реберное» (в дыхательных движениях участвуют межреберные мышцы, грудная клетка расширяется и несколько поднимается вверх; диафрагма также слегка поднимается);
верхнее или «ключичное» (дыхание осуществляется только за счет поднятия ключиц и плеч при неподвижной грудной клетке и некотором втягивании диафрагмы; в основном вентилируются верхушки легких и немного - средняя часть);
смешанное или «полное дыхание йогов» (объединяет все вышеуказанные типы дыхания, при этом равномерно вентилируются все части легких).

физической реабилитации детей, страдающих респираторными заболеваниями, характеризуется сочетанием простых

физических упражнений с озвученным выдохом.
Дыхательная гимнастика К. П. Бутейко. Суть метода заключается в освоении неглубокого дыхания и задержкой дыхания.
Дыхательные упражнения Йогов. Двухфазное йоговское дыхание предполагает раздельный попеременный вдох то одной, то другой ноздрей.
Дыхательная гимнастика А.Н Стрельниковой. Суть этой методики – в активном коротком вдохе, который тренирует все мышцы дыхательной системы. Используется в старшем дошкольном возрасте.
Звуковая дыхательная гимнастика М. Л. Лазарева. Направлена на стимуляцию обменных процессов в клетках за счет звуковой вибрации.

сыром помещении;
Температура воздуха должна быть на уровне 18-20°С;
Одежда не

должна стеснять движений;
Не заниматься сразу после приёма пищи;
Не заниматься, если у ребёнка заболевание органов дыхания;
Дозировать количество и темп проведения упражнений;
Выполнять упражнения каждый день по 3-6 минут, в зависимости от возраста детей;
Вдыхать воздух через рот и нос, выдыхать – через рот;
Вдыхать легко и коротко, а выдыхать – длительно и экономно;
После выдоха сделать остановку на 2-3 секунды;
Не напрягать мышцы в области шеи, рук, живота, груди; плечи не поднимать при вдохе и опускать при выдохе.

положительно влияет на работу сердца.
У - помогает стабилизировать эмоции.
Э

- помогает и преодолевает комплекс неполноценности.
Я - активизирует иммунную систему.
О - стабилизирует работу печени.
Е - стабилизирует генерацию клеток.
И - улучшает работу мозга.
Ю - звук молодости и обновления Благотворно влияет на кожу и почки.

основан на воздействии на определенные билогически-активные точки кистей и

стопы. В переводе с корейского Су — кисть, Джок — стопа.