Презентация на тему Физиологические механизмы и закономерности формирования двигательных навыков

(бытовые, профессиональные, спортивные) формируются в процессе индивидуального развития человека

на базе врожденных двигательных актов. Они составляют основу его поведения.
Двигательные умения и навыки – составные части технического мастерства спортсмена.
Они формируются в процессе тренировки;
Оказывают значительное влияние на спортивный результат;
За счет навыка эффективность спортивной тренировки повышается в циклических видах спорта на 10-25%; в ациклических – значительно больше.

необходимо:
- мгновенно оценивать возникшую ситуацию;
- быстро и эффективно перерабатывать

поступающую информацию;
- выбирать адекватную реакцию (в условиях дефицита времени);
- формировать наиболее результативные действия.
Это и есть двигательные умения – способность на моторном уровне справляться с новыми задачами поведения.
В наибольшей мере они проявляются в спортивных играх и единоборствах (в ситуац-х видах спорта).

спортсмен повторяет (отрабатывает) одни и те же движения и

на тренировках, и на соревнованиях.
Эти двигательные умения постепенно закрепляются в виде специальных навыков.
Двигательные навыки – это освоенные и упроченные действия, которые могут осуществляться автоматически (без участия сознания), обеспечивая оптимальное решение двигательной задачи.

числе спортивные) осуществляются специальной функциональной системой нервных центров;
Деятельность этой

системы включает следующие процессы:
1). Синтез афферентных раздражений – информации из внешней и внутренней среды;
2). Учет доминирующей мотивации – какие действия предпочтительны в данной ситуации;
3). Использование памятного следа – арсенала уже изученных движений и тактических комбинаций;

действия скелетных мышц;
5). Формирование образа результата действия - нейрогенной

модели движения;
6). Выполнение этого движения (действия);
7). Коррекция программы действия сенсорными системами (органами чувств), если результат не достигнут.

становится доминантной. Она обеспечивает готовность организма к новой деятельности

при торможении посторонних нервных центров (а значит – лишних двигательных действий);
В результате многократных повторений движения выполняются все более экономно:
- включаются только необходимые мышечные группы;
- только в моменты, нужные для осуществления движения.
Происходит экономизация энерготрат.

центрах закрепляется в систему условных и безусловных рефлексов (и

сопровождающих их вегетативных реакций), образуя двигательный динамический стереотип;
Таким образом, двигательные навыки – это условные рефлексы, в которых новым отделом рефлекторной дуги является ее эффекторная часть.
Так создаются новые движения или новые комбинации из ранее освоенных движений.

внешних и внутренних компонентов: даже при многократных повторениях действия

(движения) отличаются:
- по амплитуде;
- по скорости выполнения;
- по составу активных мышечных групп;
- по мышечному усилию;
- по последовательности включения мышц.
Наиболее вариативными являются навыки в ситуационных видах спорта;
В стандартных видах спорта навыки более стереотипны.
Их стабильность растет с ростом спортивного мастерства.

двигательному навыку начинается с мотивации (побуждению) к действию, которая

задается подкорковыми и корковыми зонами ГМ;
Мотивация - это стремление к удовлетворению определенной потребности: любви к данному виду спорта, желание заниматься, достичь успеха в освоении упражнения и т.д.;
Оптимальный уровень мотивации и эмоции способствуют успешному освоению двигательных навыков.

этапе образования двигательного навыка возникает замысел действия, осуществляемый ассоциативными

зонами коры больших полушарий (переднелобными и нижнетеменными).
Здесь формируется план осуществления движения, включающий представление о двигательной задаче:
на основе показа тренера;
речевого описания;
самоинструкции;
Создается наглядно-образная модель движения в пространстве и времени, моторная память.

навыку связан с непосредственным выполнением разучиваемого упражнения;
Включает три

стадии:
1. Стадию генерализации (иррадиации возбуждения);
2. Стадию концентрации;
3. Стадию стабилизации и автоматизации освоения двигательного навыка.

движения с созданием моторной программы в коре БП ГМ,

где вначале задействованы многие элементы (чтобы потом найти наиболее нужные);
отсюда продолжительное напряжение и сокращение (генерализация) большого числа скелетных мышц (включая антагонисты) с малым интервалом расслабления;
поэтому снижена координация движений;
выражены энерготраты и вегетативные реакции;
Эта стадия обусловлена массированным потоком афферентной информации, идущей от проприорецепторов многих мышечных групп.

навыка (при повторении разучиваемого движения или упражнения) происходит концентрация

возбуждения только в определенных корковых зонах, включающих в выполнение движения только нужные для его реализации мышцы;
В других зонах коры развивается внутреннее (дифференцированное) торможение;
Улучшается двигательная координация;
Снижаются рабочие энерготраты.
Навык уже сформирован, но еще непрочный (легко нарушается в новых условиях).

результате многократной повторяемости навыка в разных условиях:
помехоустойчивость рабочей

доминанты повышается;
появляется стабильность и надежность навыка;
снижается сознательный самоконтроль за элементами навыка;
возникает его автоматизация.

происходит постоянное сравнение созданной модели навыка и реальных результатов

его выполнения;
Модель требуемого действия совершенствуется;
Уточняются моторные команды;
Улучшается анализ информации от органов чувств о движении.

мозг о выполнении движения, служит для сравнения с имеющимся

эталоном - система обратных связей;
При несовпадении в ЦНС возникают импульсы рассогласования и в программу движения вносятся сенсорные поправки;
В системе обратных связей на первых этапах освоения двигательного навыка большую роль играет информация, идущая в ЦНС по «внешнему контуру» - от органов зрения и слуха;
Поэтому в начале обучения так важен показ и объяснение;
При упрочении навыка - информация поступает по «внутреннему контуру» - от рецепторов мышц и сухожилий, обеспечивая автоматизацию движения.

дополнительной информацией об успехе выполнения движения, благодаря:
словам тренера;
анализу движения

с использованием технических средств;
внутренней речи спортсмена;
Наряду с совершенствованием двигательных навыков формируется тактическое мышление. Оно позволяет принимать многие решения почти мгновенно, а осознавать их – уже после выполнения (в боксе, фехтовании и др.).

утратить приобретенный навык (навыки).
Это называется дезавтоматизацией.
Причины:

- переутомление и перетренированность;
- заболевания спортсмена;
- эмоциональный стресс;
- кислородное голодание;
- алкогольное опьянение и др.

юные спортсмены;
- менее подготовленные спортсмены;
- лица с повышенной нервной

возбудимостью;
с низким уровнем общей и специальной работоспособности;
Больше всего утрачиваются самые сложные элементы навыка (при перерыве в тренировках).