Слайд 3
Влияние на эндокринную систему При длительной работе за компьютером
резко падает количество гормона серотин, который выделяется гипофизом. Это
гормон хорошего настроения. Когда его не хватает, мозг начинает пребывать в депрессивном состоянии. Уровень адреналина повышается, уровень серотина падает, следовательно, возможны неадекватные реакции. В Японии учёные установили, что 60% суицидных попыток совершали «запойные» компьютерщики.
Слайд 4
Влияние на иммунную систему При длительной работе за компьютером
истощается иммунная система, можно чаще болеть, испытывать слабость.
частое моргание (для увлажнения глазного яблока). Работать в режиме: 15
минут работы, небольшой отдых для глаз (перевод глаз на любые предметы). Использовать специальный зрительный тренажёр для глаз, одобренный здравоохранением. Использовать короткую гимнастику: - слегка придавить глаза, отпустить; - смотреть вдаль, вблизи; - выполнять движения: угол – нос – объект.
Помнить!!! Компьютер не любит небрежности! Монитор руками не трогать!!! Не торопиться за компьютером! Не нервничать. Компьютер думает быстро и с нервным пользователем тоже будет работать нервно.
Слайд 7
Уход за компьютером. Провода желательно убирать в технологические отверстия,
так как в свёрнутом виде они тоже образуют вокруг
себя электромагнитное поле. Пыль протирать специальными средствами (увлажняющие салфетки или аэрозоль). 1 раз в полгода снимать корпус и удалять пыль (ионизированная пыль канцерогенна). Не есть за компьютером. Крошки, попавшие в клавиатуру, портят её.