Презентация на тему Преодоление страха публичных выступлений педагогов в период подготовки и прохождения аттестации презентация

из распространенных видов делового общения

личностные (придание слишком большой значимости выступлению, осознание и порой

преувеличение собственных недостатков техники речи и поведения во время выступления, плохая предварительная подготовка и т.д.

приемов развитие чувства уверенности (в себе и успехе) при

помощи изменения поведенческих навыков.

опыт успешных выступлений
Человек считает себя хорошим специалистом в данной

области;
Он делает доклад спокойным голосом, с высоко поднятой головой и прямой спиной;
Окружающие внимательно слушают его слова, выражая заинтересованность и поддержку.

его чувством уверенности в себе, мы можем отработать ключевые

компоненты уверенности.

которое вызывает у вас чувство тревоги или страха. Затем

в течение 3 минут примите сначала признаки неуверенного человека и скажите слова, которые вы должны будете говорить в той ситуации. Затем примите признаки уверенности и 5 минут побудьте в этом состоянии. Произнесите слова, которые вы хотели сказать. Запомните это состояние и зафиксируйте разницу.

Упражнение   « Работаем над уверенностью»

упражнения
Проблемные ситуации

Достаточно просто помахать руками. Главное сделать это за 10

минут до выступления, дабы восстановить дыхание.
- Проведите гимнастику лица. Элементарно постройте гримасы. Мимика приобретет пластичность и естественность.
- Проводите выступление с расправленными плечами. Это создает чувство комфорта и уверенности и справляться с стрессовыми мыслями.
Начните визуализировать позитивные картины.

Перед выступлением

подготовить и прорепетировать свою речь.
Найти человека, который вас

будет слушать или тренироваться перед зеркалом.
Говорить громким и уверенным голосом.

страх встречается нередко, но вполне можно в состоянии с

этим справиться.
Главное – атаковать собственный страх, а не поддаваться ему.

И наконец…