Презентация на тему выступления по теме: ЗОЖ с элементами тренигга

задачи физического воспитания по программе «от рождения до школы»
Что

важно на данном этапе в физическом развитии.
4. Факторы здоровья.
5. Практические рекомендации по работе с малышами.

имеет все 20 молочных зубов; - потребности в 11-13 часов

сна в сутки; - ребенок может иметь дневной контроль над функциями кишечника и мочевого пузыря (может иметь и ночной контроль); - ребенок может немного балансировать себя и прыгать на одной ноге; - ребенок может идти вверх по лестнице чередующимися ногами;

16 кг у мальчиков 13 - 16,5 у девочек.
Трехлетний

возраст ребенка считается переломным и в организме, следовательно стоит обратить особое внимание на полноценное, витаминизированное питание малыша. 

координация движения, им трудно долгое время усидеть на одном

месте,
они очень подвижны, бегают, прыгают, стараются залезть на высоту и спрыгивать так как не ощущают никакого страха

пища, физические упражнения)
Продолжать развивать разнообразные виды движений.
Учить детей

ходить и бегать свободно, не шаркая ногами, не опуская головы, сохраняя перекрестную координацию движений рук и ног.
Учить стро­иться в колонну по одному, шеренгу, круг, находить свое место при построениях.
Учить энергично отталкиваться двумя ногами и правильно призем­ляться в прыжках с высоты, на месте и с продвижением вперед; принимать правильное исходное положение в прыжках в длину и высоту с места; в метании мешочков с песком, мячей диаметром 15-20 см.
Закреплять умение энергично отталкивать мячи при катании, броса­нии. Продолжать учить ловить мяч двумя руками одновременно.
Обучать хвату за перекладину во время лазанья. Закреплять умение ползать.
Учить сохранять правильную осанку в положениях сидя, стоя, в дви­жении, при выполнении упражнений в равновесии.
Учить детей надевать и снимать лыжи, ходить на них, ставить лыжи на место.
Учить реагировать на сигналы «беги», «лови», «стой» и др.; выполнять правила в подвижных играх.

цели и задачи

возраста
полноценное питание
ежедневные физические упражнения
соблюдение режима дня. 

Овощи, фрукты, сухофрукты, молочные продукты, крупы, мясо, рыба,

масла.

занятиях
Подвижные игры на прогулках
Режим дня

длительность прогулки -закаливание -полноценное и рациональное питание -условия жизни в семье -полноценный сон -культурно-гигиенические

нормы
-здоровый образ жизни семьи   -влияние окружающей среды, экология - наследственность

кошки мышки, у медведя во бору и др.)
Ходьба (по

лесу с высоким подниманием колена, все спят ходьба на носочках, и др.)
Пальчиковая гимнастика (посчитаем машины. надуем шарик и др)
Гимнастика для глаз
ветер дует нам в лицо-моргаем
Закачалось деревцо-по сторонам
Ветер тише тише-вниз
Деревце всё выше-на вверх
5. Учить энергично отталкиваться двумя ногами и правильно призем­ляться в прыжках с высоты, на месте и с продвижением вперед.

на руках и ногах Указательным пальцем, смазанным маслом, проводите между пальчиками

снизу вверх, слегка пощипывая мясистую часть.
2. Носик
Указательным и средним пальцами аккуратно нажмите на ноздри, затем проведите в стороны. Когда нос не заложен, улучшается снабжение кислородом и охлаждается мозг, что очень важно.
3. Надбровные дуги и лоб
Проводите осторожно над бровями от середины лба в стороны.

перевернутым отображением плода. Так что, разогревая ухо, вы разогреваете все

тело. Проведите перед ушками и за ними средним или указательным пальцем. В завершение покатайте край ушной раковины между большим и остальными пальцами, что позволит разогреть и лицо, и головку. 
5. Грудная клетка
Наконец, последнюю чувствительную зону, грудную клетку, можно массировать спереди теплыми руками, но можно и со спины, между лопатками, проводя рукой сверху вниз.

рот, нос, уши), дать представление об их роли в

организме и о том, как их беречь и ухаживать за ними.

поменяйтесь местами - У кого крепкие нервы? - Кто спит 8

часов в сутки? - Кто каждый день ест овощи? - Кто каждый день есть фрукты? - Кто питается 5 раз в день? - Кто ложится спать до 10 часов вечера? - Кто любит физкультуру? - Кто делает утреннюю гимнастику? - Кто больше двух часов в день находится
на улице? - Кто не курит?

нравственного. Здоровье человека, его состояние зависит от многих факторов,

вот некоторые из них. 
Физическое здоровье зависит от того, как функционирует наш организм, в каком состоянии его системы: кровеносно-сосудистая, нервно-мышечная и др. Физическое здоровье – это здоровое тело. 
Социальное здоровье – это осознание себя как полезной части общества, т.е. социума. Оно зависит от понимания, что для нас является важным во взаимоотношениях с другими людьми, от умения строить эти взаимоотношения.

главным для человека, как он воспринимает себя как личность,

в каком направлении развивает свое «я», какой путь выбирает для самоутверждения. Основой психоэмоционального здоровья является состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную регуляцию поведения. Это состояние обуславливается потребностями человека и возможностями их удовлетворения.
Психоэмоциональное здоровье характеризуется состоянием внимания, памяти, мышления, особенностями эмоционально-волевых качеств, способностью к саморегуляции, управлению своим внутренним психологическим состоянием.
 

каждое из которых требует
ответа «да» или «нет».
1. У

меня часто плохой аппетит.
2. После нескольких часов работы начинает болеть голова.
3. Часто я выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.
4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания.
5. Я почти не занимаюсь спортом и физическими упражнениями.
6. Последнее время несколько прибавил в весе.
7. У меня часто кружится голова.
8. В настоящее время я курю.
9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.
10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.
 
 
 

по одному баллу и посчитайте сумму.
1-2 балла. Несмотря на

некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего здоровья. 3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его растратили довольно основательно. 7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно менять свои привычки.
 
 
 
 

дух! Давайте и мы с вами укрепим свое тело.

 
Музыкальная физминутка

крепким и здоровым»

Пусть он работает, действует, бегает – пусть

он находится в постоянном движении. »                                                              Ж. Ж. Руссо.