Актуальность выбранной темы: развитие скоростно- силовых качеств является неотъемлемой частью подготовки легкоатлетов бегунов, поэтому необходимо развивать и совершенствовать их в своей тренировочной деятельности. Для этого необходимо правильно строить свой тренировочный процесс и отбирать наиболее эффективные упражнения,