Презентация на тему Тренинг для педагогов материал

по отношению к человеку, которого не простили?
Кого легче простить:

близкого или постороннего человека?
Кто может нас сильнее обидеть: родной или чужой человек?

www.themegallery.com

Company Logo

внимание на свои комплексы, на больные точки своей души,

а не обидчика.
Лучше никак не ответить, чем ответить грубостью.
Не следует предъявлять чрезмерных требований другим людям.
Слабые не умеют прощать. Способность прощать - это качество присущее сильным.
Не расстраиваться – это хранит душевную чистоту и энергию, держит душу на нужной волне.

быть не может.
В жизни случайностей не бывает. Сам человек

формирует внутри себя удачливость или несчастье.
Быть незаслуженно обиженным – пустяк, если вы не продолжаете об этом помнить.
Обвинять и мучить себя так же глупо, как и других.

обидчивы, а другие менее?
Обидчивы все. Просто у разных людей

свои слабые места. Если попадают в «точку», где на данный момент путаница и неясность, то человек обижается, не понимая на что.
Как справиться с чувством обиды?
Попробуйте признаться себе «Да я обиделась», выразить свои чувства тому, на кого вы обиделись, понять, что же так сильно обидело. Избегать самообвинений. Отслеживайте все мысли и слова о себе.

www.themegallery.com

Company Logo

что впадаете в самообвинения, останавливайте себя. Избегайте неконструктивной критики

себя. Будьте доброжелательны к себе, любите себя и почаще себя хвалите – тогда вы станете менее уязвимы для других.
Если меня продолжают обижать, как быть?
Если вы чувствуете, что нарушаются границы вашей личности и страдают ваши интересы – надо их защищать. Иначе агрессор будет вторгаться все дальше и дальше, все дальше, все больше разрушая вас и ваше самоуважение.

www.themegallery.com

Company Logo

доводить вас, спросите себя: «Хочу ли я испытывать чувство

обиды по заказу этого человека?» И относитесь к его репликам, как к шуму ветра за окном. Не получая желаемой реакции, такие люди постепенно отстают.
Как стать не обидчивым?
Полезно повторять про себя: «Чтобы не случилось, я не обижаюсь!».
Когда мы становимся обидчивы?
В состоянии стресса, болезни, внутреннего конфликта или конфликта с любимым человеком мы становимся уязвимыми и более обидчивыми.

www.themegallery.com

Company Logo

ожидания от других людей чреваты глубокой обидой. Допустим, вы

делаете доброе дело для близкого человека и «знаете», как он должен отнестись к этому. А его реакция совсем не та, которую вы ожидали. Ощущение, что вас недооценили, вызывает чувство обиды, грусти, раздражения.
Как отвечать на обиду?
Первый и самый важный шаг – это терпеливо дать человеку выговориться. Не вступайте ни в какие объяснения, пока агрессор способен вас услышать.

www.themegallery.com

Company Logo

прекрасно понимаю как вы расстроены. Вы вправе возмущаться, но

будьте так добры, перестаньте меня оскорблять».
Как справиться с отрицательными эмоциями и как управлять гневом, когда обижен?
Гнев, который вы испытываете, желательно сразу выразить агрессору. Но не следует реагировать агрессией на агрессию. Обратитесь к агрессору со словами: «Послушайте» и сделайте одновременно останавливающий жест рукой. Затем начните говорить быстро, твердо и без улыбки.

способов избавиться от чувства обиды – это представить себе

обидчика и мысленно избить его. После этого, как вы в деталях представили эту сцену, мысленно восстановите все следы побоев на теле обидчика и простите его за причиненные обиды. Обиды нужно прощать, так как непрощенные обиды вредят в первую очередь тому, кто носит их в себе. Обиды вызывают боль и раздражение, портят настроение, мешают работать, и, в конце концов, вызывают разнообразные заболевания

www.themegallery.com

Company Logo

узнали?

3.Будете ли ВЫ прощать обиды?