Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Биоритмы человека

Содержание

Продолжительность всех этих явлений, и развития, и жизни совершенно естественно измерять периодами. Я называю периодами день и ночь, месяц, год и времена, измеряемые ими… Подобно тому, как море и всякого рода воды стоят, как мы видим,
Продолжительность всех этих явлений, и развития, и жизни совершенно естественно измерять периодами. Наличие своеобразных «биологических часов» люди заметили давно. Еще в IV в. до н. Современная биоритмология – это наука, рассматривающая ритмические процессы от самого их зарождения Биологические ритмы обнаружены на всех уровнях организации живой природы – от одноклеточных Французские ученые Г. Сардау и Г. Валло установили, что момент прохождения пятен В.П.Девятов подсчитал, что в первые же дни после появления пятен на Солнце Физиологические ритмыПриродныеритмы Ритмичность функций живых организмов определяется природными ритмами. Так, вращение Земли вокруг Солнца суточные (циркадные), сезонные (годовые), приливные, лунные ритмы Ритмы жизнедеятельности человека Физиологические биоритмы ритмы биения сердца,ритмы давления, ритмы артериального давления Биологические ритмы человека  физическийэмоциональныйинтеллектуальный Максимальная активность организма человека в его суточном биоритме печень - с 1 Максимальная активность организма человека в его суточном биоритме тонкая кишка - с Суточные, или циркадные (от cirke — Суточная ритмика работоспособности человека Группы людейголубисовыжаворонки Характерные признаки Характерные признаки «сов»: максимальная работоспособность вечером (ночью), легко приспосабливаются к изменению режимов, Характерные признаки «голубей»: биоритмы и показатели находятся между показателями Благо ритмичной жизниОбычно, когда человек согласует режим дня со своими биоритмами, уровень Вследствие рассогласования биоритмов возникают «болезни биоритмов». Их причины:несоответствие режима умственной и физической К сожалению, жизнь современного человека такова, что нарушения биологических ритмов для него Рекомендации по профилактике утомления и переутомления для профилактики переутомления и во время отдыха устраните или уменьшите важным фактором профилактики усталости является рациональное питание;  природные ландшафты Пространственные границы восприятия ландшафтов разными органами чувств регулярно отдыхайте. Обязателен отдых после занятий в школе, необходимы Тест: «Кто я?» СОН ЧЕЛОВЕКАпрезентация СПАСИБОЗА ВНИМАНИЕ!
Слайды презентации

Слайд 2 Продолжительность всех этих явлений, и развития, и жизни

Продолжительность всех этих явлений, и развития, и жизни совершенно естественно измерять

совершенно естественно измерять периодами. Я называю периодами день и

ночь, месяц, год и времена, измеряемые ими… Подобно тому, как море и всякого рода воды стоят, как мы видим, неподвижно или волнуются соответственно движению или покою ветров, а воздух и ветры — соответственно периодам солнца и луны, а также и то, что возникает из них или в них, необходимо должно следовать за этими периодами, ибо в порядке вещей, чтобы периоды менее важные следовали за более важными.

Идея учения о биоритмах

(384– 322 до н. э),
древнегреческий философ и педагог.

Аристотель


Слайд 3 Наличие своеобразных «биологических часов» люди заметили давно.
 
Еще в

Наличие своеобразных «биологических часов» люди заметили давно. Еще в IV в. до

IV в. до н. э. греческий философ Платон сказал:

«Всей человеческой жизнью управляет гармония и ритм», а русский физиолог И. П. Павлов утверждал, что в жизни человека нет ничего более властного, чем ритм.


Слайд 4 Современная биоритмология – это наука, рассматривающая ритмические процессы

Современная биоритмология – это наука, рассматривающая ритмические процессы от самого их

от самого их зарождения в таинственных глубинах клетки до

таких сложных и крупномасштабных явлений, как лунные и сезонные ритмы в жизни природы.




Биологические ритмы или биоритмы – это более или менее регулярные изменения характера и интенсивности биологических процессов.

Слайд 5 Биологические ритмы обнаружены на всех уровнях организации живой

Биологические ритмы обнаружены на всех уровнях организации живой природы – от

природы – от одноклеточных до биосферы.

Биологические ритмы признаны

важнейшим механизмом регуляции функций организма, обеспечивающим гомеостаз, динамическое равновесие и процессы адаптации в биологических системах.

Обнаружены биологические ритмы чувствительности организмов к действию факторов химической (среди них лекарственные средства) и физической природы.

Закономерности биологических ритмов учитывают при профилактике, диагностике и лечении заболеваний.


Слайд 6 Французские ученые Г. Сардау и Г. Валло установили,

Французские ученые Г. Сардау и Г. Валло установили, что момент прохождения

что момент прохождения пятен через центральный меридиан Солнца в

84% случаев совпадает с внезапными смертями, инфарктами, инсультами и другими осложнениями.

Слайд 7 В.П.Девятов подсчитал, что в первые же дни после

В.П.Девятов подсчитал, что в первые же дни после появления пятен на

появления пятен на Солнце количество автомобильных катастроф возросло примерно

в четыре раза по сравнению с периодами, когда пятен было немного.

Слайд 8 Физиологические ритмы
Природные
ритмы

Физиологические ритмыПриродныеритмы

Слайд 9 Ритмичность функций живых организмов определяется природными ритмами. Так,

Ритмичность функций живых организмов определяется природными ритмами. Так, вращение Земли вокруг

вращение Земли вокруг Солнца имеет период один год, вращение

Земли вокруг своей оси — период около 24 часов, вращение Луны вокруг Земли — 28 дней. Эти ритмические процессы приводят к колебаниям освещенности, температуры, влажности, напряженности электромагнитного поля, которые служат указателями времени для «биологических часов» живых организмов.

Слайд 10 суточные (циркадные),

сезонные (годовые),

приливные,

лунные ритмы

суточные (циркадные), сезонные (годовые), приливные, лунные ритмы

Слайд 11 Ритмы жизнедеятельности человека

Ритмы жизнедеятельности человека

Слайд 12 Физиологические биоритмы
ритмы биения сердца,


ритмы давления,


ритмы артериального

Физиологические биоритмы ритмы биения сердца,ритмы давления, ритмы артериального давления

давления


Слайд 13 Биологические ритмы человека
физический
эмоциональный
интеллектуальный

Биологические ритмы человека физическийэмоциональныйинтеллектуальный

Слайд 14 Максимальная активность организма человека в его суточном биоритме

Максимальная активность организма человека в его суточном биоритме печень - с


печень - с 1 до 3 часов ночи;

легкие

- с 3 до 5 часов утра;

толстая кишка - с 5 до 7 часов утра;

желудок - с 7 до 9 часов утра;

селезенка и поджелудочная железа –
с 9 до 11 часов утра;

сердце - с 11 до 13 часов дня;

Слайд 15 Максимальная активность организма человека в его суточном биоритме

Максимальная активность организма человека в его суточном биоритме тонкая кишка -


тонкая кишка - с 13 до 15 часов дня;



мочевой пузырь - с 15 до 17 часов дня;

почки - с 17 до 19 часов вечера;

органы кровообращения, половые органы - с 19 до 21 часов вечера;

органы теплообразования - с 21 до 23 часов ночи;

желчный пузырь - с 23 до 1 часу ночи

Слайд 16 Суточные, или

Суточные, или циркадные (от cirke — около, dias

циркадные (от cirke — около, dias — день), ритмы

являются универсальными показателями общего состояния здоровья человека, они повторяются каждые 20—28 ч. Их нарушение — один из первых признаков заболевания организма.
Важнейший циркадный ритм — колебания температуры тела. Ночью у человека самая низкая температура, к утру она повышается и во второй половине дня, примерно к 18 ч, достигает максимального значения Изо дня в день к моменту пробуждения, как бы предвосхищая возрастающую потребность организма, в крови повышается содержание адреналина, приводя организм в состояние «боевой готовности». Снижение содержания адреналина в крови к вечеру является непременным условием спокойного сна. В циркадном ритме меняется и работоспособность человека.

Слайд 17 Суточная ритмика работоспособности человека

Суточная ритмика работоспособности человека

Слайд 18 Группы людей
голуби
совы
жаворонки

Группы людейголубисовыжаворонки

Слайд 19 Характерные признаки "жаворонка":
максимальная работоспособность утром,

следование общепринятым

Характерные признаки

нормам,

неконфликтность,

любовь к спокойствию,

неуверенность в себе,

наличие

психологических проблем.

Слайд 20 Характерные признаки «сов»:
максимальная работоспособность вечером (ночью),

легко

Характерные признаки «сов»: максимальная работоспособность вечером (ночью), легко приспосабливаются к изменению

приспосабливаются к изменению режимов,

не страшатся трудностей и эмоциональных

переживаний,

относятся к экстравертам

стрессостойки,

легко относятся к удачам и неудачам.

Слайд 21 Характерные признаки «голубей»:
биоритмы и показатели находятся между

Характерные признаки «голубей»: биоритмы и показатели находятся между показателями

показателями "жаворонков" и "сов".




пик активности физиологических функций приходится

на дневные часы.

Слайд 22 Благо ритмичной жизни
Обычно, когда человек согласует режим дня

Благо ритмичной жизниОбычно, когда человек согласует режим дня со своими биоритмами,

со своими биоритмами, уровень его физической и умственной работоспособности

значительно выше. Биологические ритмы являются основой рационального распорядка дня, так как высокая работоспособность, хорошее самочувствие могут быть достигнуты лишь в том случае, если ритм жизни соответствует свойственному организму ритму физиологических функций.

Слайд 23 Вследствие рассогласования биоритмов возникают «болезни биоритмов».
Их причины:
несоответствие

Вследствие рассогласования биоритмов возникают «болезни биоритмов». Их причины:несоответствие режима умственной и

режима умственной и физической активности потребностям организма;
частые перестройки организма,

связанные с интенсивными миграциями людей. Для тех, кто часто меняет часовые пояса, характерно заболевание — десинхроноз — типичная болезнь цивилизации конца XX — начала XXI в.;
алкоголь: после приема большой дозы биоритмы вос- станавливаются только на третьи сутки.


Слайд 24 К сожалению, жизнь современного человека такова, что нарушения

К сожалению, жизнь современного человека такова, что нарушения биологических ритмов для

биологических ритмов для него практически неизбежны, поскольку режим трудового

дня часто не совпадает с индивидуальными потребностями, а командировки требуют частых переездов. Нарушение биологических ритмов вызывает неврозы, раздражительность, приводит к глубоким расстройствам физиологических процессов. Одним из основных их проявлений является постоянное ощущение усталости.


Слайд 25 Рекомендации по профилактике утомления и переутомления

Рекомендации по профилактике утомления и переутомления

Слайд 26 для профилактики переутомления и во время

для профилактики переутомления и во время отдыха устраните или уменьшите

отдыха устраните или уменьшите воздействие вредных раздражающих факторов среды

обитания. В первую очередь — снизьте уровень шума, яркость света;
лучшим отдыхом служит переключение на другой вид деятельности, чередование умственных нагрузок с физическими упражнениями. Отдых, состоящий из чередования разных видов деятельности, называ­ется активным отдыхом. Он более эффективен, чем пассивный, осуществляющийся в условиях полного покоя. Так, работники умственного труда, имеющие регулярную физическую нагрузку, живут в среднем на 10 лет больше тех, кто ведет сидячий образ жизни;


Слайд 27 важным фактором профилактики усталости является рациональное

важным фактором профилактики усталости является рациональное питание; природные ландшафты —

питание;
природные ландшафты — лучшее место отдыха. Врачи

все больше обращаются к природе как к немедикаментозному лечебно-профилактическому средству воздействия на человека. Природные ландшафты воздействуют на организм человека психологически целостно, одновременно через все органы чувств, вы­зывая ощущение прекрасного. Особенно сильным оздоровительным эффектом обладают леса с их прохладой, тишиной, мягким освещением, гармонией звуков и красок, приятным запахом;


Слайд 28 Пространственные границы восприятия ландшафтов разными органами чувств

Пространственные границы восприятия ландшафтов разными органами чувств

Слайд 29 регулярно отдыхайте. Обязателен отдых после

регулярно отдыхайте. Обязателен отдых после занятий в школе, необходимы

занятий в школе, необходимы перерывы во время выпол­нения домашних

заданий. Недопустимо работать без перерыва на обед, не использовать для полноценного отдыха выходные дни.


Слайд 30 Тест: «Кто я?»

Тест: «Кто я?»

Слайд 31 СОН ЧЕЛОВЕКА


презентация

СОН ЧЕЛОВЕКАпрезентация

  • Имя файла: bioritmy-cheloveka.pptx
  • Количество просмотров: 141
  • Количество скачиваний: 0