Слайд 3
Цель : Выяснить, как сохранить хорошую осанку. Задачи: 1. Изучить,
что такое осанка. 2. Выявить причины формирования неправильной осанки. 3.
Выделить основные факторы, предупреждающие нарушение осанки. 4. Провести анкетирование среди учеников 3 «В» класса гимназии №1. 5. Сделать выводы. Гипотеза: Предположим, правильная осанка формируется в результате регулярных занятий спортом.
Слайд 4
Осанка –
это привычное положение тела непринужденно стоящего
человека. Формирование осанки происходит под влиянием многих факторов.
Слайд 5
Осанка может быть правильная и неправильная.
Слайд 6
Еще в 18 веке профессор Парижского университета писал,
что изогнутый ствол молодого деревца в процессе его роста
можно выпрямить, если привязать к нему прямую жердь. В таком положении юный побег непременно вырастет прямым.
Так и с человеком.
лучший друг – движение.
Отрицательное влияние на осанку
оказывает:
1. отсутствие физической нагрузки;
2. нарушение режима дня;
3.неправильное положение за партой;
4. неправильное питание.
Слайд 8
Физические упражнения укрепляют мышцы. Именно поэтому они необходимы
детям школьного возраста для правильного формирования осанки.
Слайд 9
Формы физического воспитания школьников: 1. Физическое воспитание в школе:
- урок физкультуры 2 раза в неделю;
- гимнастика перед уроками; - подвижные игры на перемене. 2.Внешкольные формы физического воспитания: - занятия в спортивных секциях; - участие в спортивных соревнованиях; 3. Физическое воспитание в семье: - утренняя гимнастика; - физкультминутки между приготовлением уроков; - прогулки и игры на воздухе.
Слайд 10
Упражнения
утренней
гимнастики
1. потягивания; 2.упражнения для рук и плечевого
пояса, туловища, ног; 3.прыжки и бег; 4.упражнения, успокаивающие
дыхание; 5.водные процедуры
Слайд 11
Общее развитие, возможно, улучшить при помощи спортивных секций:
плавания, волейбола, баскетбола, лыжного спорта. После окончания учебных занятий
в школе очень полезен отдых на свежем воздухе. Непосещение уроков физкультуры часто приводит к нарушению осанки и к тяжелым формам умственного утомления.
Слайд 12
Правильная посадка во время занятий играет большую роль
в формировании правильной осанки.
Для этого надо подобрать мебель,
подходящую по росту
Слайд 13
Наши предки заставляли своих детей правильно сидеть с
помощью палки-аршина, которую вставляли под локти за спину. Отсюда
и поговорка: «Сидит, как аршин проглотил».
Слайд 14
Всего участвовало в анкетировании 23 человека. Время проведения анкетирования
- 25.12.2007г. Место проведения – гимназия № 1, 3 «В»