Презентация на тему Атлетическая гимнастика в школе

древних греков в период расцвета древнегреческой культуры в 8

веке до н.э. Однако гимнастические упражнения культивировались еще в древнем мире. Еще за 4000 лет до нашей эры в Китае, Индии и у других народов гимнастические упражнения применялись в лечебных целях. В китайских книгах тех времен указывается на то, что в Китае существовала гимнастика, которой занимались дома утром и вечером.

мышечных групп и всей мышечной системы: устранение и предупреждение

функциональных отклонений в отдельных органах и системах организма; выработка правильной осанки, походки; общее развитие и укрепление органов дыхания и работы сердечно-сосудистой системы, улучшение обмена веществ и повышение жизнедеятельности организма.
2. Образовательные задачи: способствовать всестороннему гармоническому физическому развитию, воспитанию силы, гибкости, выносливости, скорости, ловкости, координации и выразительности движений; вооружать учащихся знаниями, умениями и навыками, необходимыми в быту, трудовой деятельности.
3. Воспитательные  задачи: формирование коллективизма, дисциплинированности; воспитание моральных качеств:  смелости, решительности, целеустремленности, настойчивости, упорства, выдержки, ориентировки, инициативности».

основанную на применении различных отягощений. Целью бодибилдинга является развитие

мускулатуры тела. 2. Культуризм Многие отождествляют его с бодибилдингом, так как в нем спортсмены основываются на схожие принципы и правила. Однако, стоит отметить то, что культуризм является прародителем бодибилдинга. И это два различных вида. Культуризм направлен на увеличение и укрепление отдельных групп мышц, а не всего тела в целом. 3.  Пауэрлифтинг Это система физических упражнений с отягощением, позволяющая увеличить максимальных силовых возможностей в определенных позициях: жим штанги лежа, «тяга» штанги и приседания со штангой. 4.  Армрестлинг Это единоборство на руках, или говоря простым языком – кто кого перетянет. Осуществляется в положении сидя, когда спортсмены одной рукой стараются побороть соперника, а хватом свободной руки держатся за специальную рукоять стола. Состязание проводится поочередно для каждой руки, поэтому здесь важно симметричное развитие обоих сторон.

подтягивания, отжимания , упражнения на тренажерах и т. д.

хватом
3.Подтягивания за голову

задействует зубчатые и низ широчайших мышц
.

мышцы спины

и верх и середину широчайших, а также парные круглые

мышцы спины.

— помогают эффективно проработать всю область грудных мышц. Помимо

грудных мышц, во время выполнения упражнения также задействуются трицепсы, дельтовидные мышцы (плечи), пресс и спина.

мышцы и трицепсы

мышц: грудные, мышцы спины, бицепсы, трицепсы, пресс и т.д.