уровню физического развития, работоспособности и защитным силам организма человека.
Среди основных причин, побудивших меня заняться этой работой, самой главной является стремление к изучению и практическому овладению дыхательной гимнастикой Хатха-йога. Когда в настоящее время говоря о йоге, чаще всего имеют в виду раздел хатха-йоги, связанный с физическими упражнениями. Согласно учению йоги, наше тело живёт за счёт положительных и отрицательных токов. Если они находятся в равновесии, то можно говорить о здоровье и гармонии тела. На языке древней символики положительный ток обозначается словом «Ха» (солнце), а отрицательный – словом «Тха» (луна). От слияния этих двух слов и получаем слово «Хатха-йога», смысл которого символизирует единство противоположностей положительного и отрицательного полюсов или явлений в жизни. При помощи 2-3 занятий в неделю реально можно изменить жизнь к лучшему - даже если у вас и так всё хорошо:йога учит вас правильно дышать, и небезосновательно считается, что правильное дыхание - ключ к здоровью;
йога - очень модное "продвинутое" занятие.