Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений

Степ-аэробикаСтеп-аэробика – это ритмичные упражнения на все мышцы тела, выполняемые на специальной платформе. Степ-аэробика похожа на традиционную аэробику, за исключением того, что в ней используется степ-платформа, высота которой варьируется от пятнадцати до тридцати сантиметров, в зависимости
Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений Степ-аэробикаСтеп-аэробика – это ритмичные упражнения на все мышцы тела, выполняемые на специальной Аэробика - система упражнений в циклических ви­дах спорта, связанных с проявлением выносливости В результате занятий аэробикой в состоянии организ­ма происходят следующие положительные сдвиги:- укрепляется Фитбол Основу технологии производства фитбола заложил итальянец Aquilino Cosani – он изобрел Больше всего фитболами заинтересовались фитнес-клубы. Первый фитбольные упражнения предназначались пациентам с церебральным Мяч для фитболаУроки аэробики Понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, ШейпингИсходные параметры занимающегося заносятся в диагностическую карту шейпинга и сравниваются с параметрами Сайкл-аэробика Очень полезно заниматься сайкл-аэробикой людям, страдающим пониженным давлением. По своей сути Существует три вида занятий:1. SPIN BEGIN подходит новичкам для освоения техники велоезды.2. Список использованных источниковА. Активные ссылки на страницы материалов в Интернете 1) Статья Б. Активные ссылки на использованные изображения1)Статья и фото «Сайкл-аэробика» http://www.tvoytrener.com/aerobika/saikl.php2)Картинка»Аэробика» http://evant-relax.ru/fitnes-aerobika-pilates/3) Картинка 7) Картинка «Степ-аэробика» http://yandex.ru/images/search?img_url=http%3A%2F%2Fimg0.liveinternet.ru%2Fimages%2Fattach%2Fc%2F2%2F74%2F260%2F74260076_ 8) картинка «Фитбол» 4http://www.chemzanyatsya.ru/wp-content/uploads/2014/08/%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BD%D0%B0-%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5.jpg
Слайды презентации

Слайд 2 Степ-аэробика
Степ-аэробика – это ритмичные упражнения на все мышцы

Степ-аэробикаСтеп-аэробика – это ритмичные упражнения на все мышцы тела, выполняемые на

тела, выполняемые на специальной платформе. Степ-аэробика похожа на традиционную

аэробику, за исключением того, что в ней используется степ-платформа, высота которой варьируется от пятнадцати до тридцати сантиметров, в зависимости от спортивной подготовки.

Слайд 3



Аэробика - система упражнений в циклических ви­дах спорта,

Аэробика - система упражнений в циклических ви­дах спорта, связанных с проявлением

связанных с проявлением выносливости (ходьба, бег, плавание и др.),

направленная на повыше­ние функциональных возможностей сердечно-сосудис­той и дыхательной систем. При занятиях аэробными упражнениями выделяют четыре основные фазы: разминку, аэробную фазу, заключительную часть, силовую нагрузку.

АЭРОБИКА


Слайд 4 В результате занятий аэробикой в состоянии организ­ма происходят

В результате занятий аэробикой в состоянии организ­ма происходят следующие положительные сдвиги:-

следующие положительные сдвиги:
- укрепляется костная система;
- уменьшается подверженность депрессии;
-

улучшается пищеварение;
- замедляются процессы старения;
- повышается физическая и интеллектуальная рабо­тоспособность;
- снижается риск сердечных заболеваний;
- улучшается сон.

Слайд 5 Фитбол
Основу технологии производства фитбола заложил итальянец Aquilino

Фитбол Основу технологии производства фитбола заложил итальянец Aquilino Cosani – он

Cosani – он изобрел хоппер. Большинство медицинских работников не

признавали фитбол как средство лечения, поэтому только в 1996 году Италия организовала первый сбор врачей, специализирующихся на фитбол-тренировках. После публикации итогов семинара, медицинское сообщество оценило всю полезность гимнастического мяча, и шар начал стремительно распространятся по миру.

Слайд 6 Больше всего фитболами заинтересовались фитнес-клубы. Первый фитбольные упражнения

Больше всего фитболами заинтересовались фитнес-клубы. Первый фитбольные упражнения предназначались пациентам с

предназначались пациентам с церебральным параличом. Затем он заменил людям

беговую дорожку, и велотренажер. Больше всего фитбол ценят за безопасность применения и универсальность – это отличный снаряд для полноценных физических тренировок.


Слайд 7 Мяч для фитбола
Уроки аэробики

Мяч для фитболаУроки аэробики

Слайд 8 Понятие в индийской культуре, в широком смысле

Понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных

означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых

в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния. В более узком смысле, йога — это одна из шести ортодоксальных школ (даршан) философии индуизма

Йога


Слайд 9 Шейпинг
Исходные параметры занимающегося заносятся в диагностическую карту шейпинга

ШейпингИсходные параметры занимающегося заносятся в диагностическую карту шейпинга и сравниваются с

и сравниваются с параметрами шейпинг-модели, после чего с учетом

состояния функциональных систем организма назначается индивидуально подобранная шейпинг-технология. Шейпинг-технология представляет собой точную последовательность действий, правила и режимы, которым необходимо следовать для получения результата, определяемого выбранной моделью.

Слайд 10 Сайкл-аэробика
Очень полезно заниматься сайкл-аэробикой людям, страдающим пониженным

Сайкл-аэробика Очень полезно заниматься сайкл-аэробикой людям, страдающим пониженным давлением. По своей

давлением. По своей сути она представляет имитацию велогонки по

пересеченной местности.

Для начала следует пройти медицинское тестирование, после которого опытные инструкторы оформят вас в соответствующую вашей физической подготовке группу

Слайд 11 Существует три вида занятий:
1. SPIN BEGIN подходит новичкам

Существует три вида занятий:1. SPIN BEGIN подходит новичкам для освоения техники

для освоения техники велоезды.
2. SPIN FORCE подходит людям с

любым уровнем подготовленности. Этот вид помогает развивать силовую выносливость и тонус мышц.
3. INTER SPIN подходит также людям с любым уровнем подготовленности. Этот вид нужен для тренировки ССС в интервальном режиме.

Слайд 12 Список использованных источников
А. Активные ссылки на страницы материалов

Список использованных источниковА. Активные ссылки на страницы материалов в Интернете 1)

в Интернете

1) Статья «Аэробика» http://beauty-bodies.ru/sport/uchebnik_fizkultura_10rlass/695-tema_24__sportivno_ozdorovitelnie_sistemi_fizicheskih_upragneniy_
2) Статья «Степ-аэробика» http://www.womenhealthnet.ru/fitness/412.html


3) статья «фитбол» http://ru.wikipedia.org/wiki/%D4%E8%F2%E1%EE%EB 4) картинка и статья «Йога»
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%99%D0%BE%D0%B3%D0%B0 5) картинка и статья «Шейпинг» http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A8%D0%B5%D0%B9%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B3_%28%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%29

Слайд 13 Б. Активные ссылки на использованные изображения
1)Статья и фото

Б. Активные ссылки на использованные изображения1)Статья и фото «Сайкл-аэробика» http://www.tvoytrener.com/aerobika/saikl.php2)Картинка»Аэробика» http://evant-relax.ru/fitnes-aerobika-pilates/3)

«Сайкл-аэробика» http://www.tvoytrener.com/aerobika/saikl.php
2)Картинка»Аэробика»
http://evant-relax.ru/fitnes-aerobika-pilates/
3) Картинка «Аэробика» 2
http://www.pro-soblazn.ru/krasota/step-aerobika-dlia-pohudenia.html
4) Картинка «фитбол»
http://stroiniashka.ru/publ/22-1-0-1120
5) Картинка

«Фитбол» 2
http://www.sympaty.net/20101125/fitbol-dlya-nog/
6) Картинка «Фитбол» 3
http://krasaru.ru/fitnes/253-fitbol-myach-dlya-ozdorovleniya.html




  • Имя файла: sportivno-ozdorovitelnye-sistemy-fizicheskih-uprazhneniy.pptx
  • Количество просмотров: 109
  • Количество скачиваний: 0