Слайд 2
Урок гимнастики с девушками 11 класса
Актуальность, представленной методики:
1. Недостаточная двигательная активность, отсутствие интереса к физической культуре
и спорту.
2. Недостаточная образованность учащихся в сфере физической культуры, что ограничивает их возможности перейти к целенаправленному улучшению своего здоровья, организации здорового образа жизни.
3. На уроках гимнастики, учителя физической культуры практически не используют работу на гимнастических снарядах.
Слайд 3
Возможный выход решения проблемы.
Создание нового подхода к уроку физкультуры,
базирующегося на
идеях
личностно-ориентированного и проблемного
обучения, использование новых инновационных
направлений на уроках физической культуры.
Слайд 4
Внедрение разработки в практическую деятельность
Описание Урока
Задачи:
1.
Учить технике упражнений в равновесии на гимнастическом бревне.
2.
Содействовать развитию координации движений, мышечной силы, гибкости средствами ритмической гимнастики.
3. Воспитывать дисциплинированность, согласованность действий при страховке в упражнениях на гимнастическом бревне.
4. Способствовать освоению знаний учащихся о технике упражнений на гимнастическом бревне.
Место проведения: Спортивный зал 24х12.
Необходимое оборудование: Гимнастические маты 8шт, гимнастические скамейки 6шт, бревно гимнастическое 2шт, (средней высоты, высокое), ТСО - музыкальный центр, CD.
Слайд 5
I. Вводно-Подготовительная часть.
Цель: «Создать целевую установку на достижение
конкретных результатов предстоящей в уроке деятельности».
Задача: Обеспечить предельную
конкретность задач урока, доступность понимания их формулировок.
Урок начался с построения, с сообщения задач урока.
Слайд 6
Затем девушки перешли к разминочному комплексу ритмической гимнастики,
выполняемому под музыку ансамбля Модерн Толкинг «Шерри леди». В
основу комплекса входят: различные общеразвивающие упражнения, танцевальные шаги и прыжки.
Слайд 7
В ходе музыкального комплекса решались оздоровительные задачи на
развитие различных групп мышц в частности: мышц плечевого пояса,
боковых и косых мышц туловища, спины, ног, тазобедренного сустава.
Слайд 8
Также большое внимание уделялось развитию координации движений, пластики,
согласованности движений рук, ног, выносливости. Внимание девушек, я обращала
на четкое выполнение упражнений, соблюдение последовательности. Стремилась добиться синхронности выполнения комплекса, каждое новое движение начинать в такт музыке.
Слайд 9
II. Основная часть.
Цель: «Обучить технике упражнений в равновесии
на гимнастическом бревне».
Девушкам была предложена учебная комбинация из
элементов, предусмотренных программой по физическому воспитанию, включавших различные виды танцевальных шагов, прыжков, равновесия (ласточка), полушпагата, седа углом, вскока и соскока.
Для этого первоочередной задачей было: «Восстановить навык выполнения учебной комбинации на полу».
Девушки распределились по парам и начали отрабатывать технику отдельных элементов в облегченных условиях, по линиям на полу. Внимание уделялось на положение рук, ног, оттянутые носки при выполнении прыжков и равновесия, делался акцент на сохранение осанки.
Слайд 10
Затем мы решали вторую задачу: «Закрепить навык
выполнения учебной комбинации на гимнастических скамейках».
С начала девчонки
работали на широкой части скамейки, способствуя точности, слитности и хорошей амплитуде, затем усложнили условия работы, перейдя на узкую часть скамейки. Внимание девушек я обращала на необходимость самоконтроля за техникой упражнений в равновесии, я старалась добиться от девушек четкой, согласованной работы в парах, дисциплинированности, внимания, чувства ответственности при страховке во время выполнения упражнений.
Слайд 11
По окончании работы на скамейках, моей задачей было
показать начало комбинации на гимнастическом бревне:
Вскок из стойки продольно
с середины бревна. Толчком двух ног и перемахом правой с поворотом на право в сед ноги врозь, а также объяснить и показать правила страховки элементов на высоком гимнастическом бревне. В данном случае я использовала личный показ.
После показа девушки перешли к работе на среднем бревне
Слайд 13
Каждой паре указывалось, на выполнение элемента, где
нужно обратить внимание, какие ошибки стараться устранить. Девушки работали
по кругу, каждая пара переходила по очереди от скамеек к среднему бревну, от среднего бревна к высокому.
Пока две пары работали на гимнастических снарядах, остальные учащиеся отрабатывали технику отдельных элементов с учетом указанных им ошибок на скамейках, затем менялись.
На протяжении всей основной части, в момент работы над учебной комбинацией, звучала плавная, медленная музыка. Это подбадривало девчонок, придавало тонус, и работа казалась им не такой скучной и монотонной.
Слайд 14
III. Заключительная часть.
Цель: «Способствовать восстановлению
организма после напряженной физической работы», девушкам были даны общеразвивающие
упражнения на расслабление мышц, восстановление дыхания, формирование правильной осанки.
Слайд 15
Моей задачей в заключительной части урока было «Содействовать
осмыслению учащимися результативности собственной учебно-познавательной деятельности на уроке». Эту
задачу мы решали на построении в конце урока.
При подведении итогов, каждая ученица дала свою оценку степени решения поставленных задач. Высказала свое мнение о работе на уроке.
