Презентация на тему Старение: естественный процесс или заболевание

результатам 3-й Международной конференции «Генетика старения и долголетия», которая

проходила в Сочи в апреле 2014 года.

цивилизации такая проблема как старение должна быть решена.

красителей
-Газированных напитков
-Крепкого чая
-Рафинированных продуктов: рафинированное растительное масло, рафинированные крупы(такие,

как шлифованный рис), рафинированный сахар и др.
- Быстрых углеводов и мучного
-Кофеина в больших количествах

фрукты, зелень) до 350-400 грамм в день. Это могут

быть шпинат, петрушка, сельдерей, брокколи, манго, капуста, морковь, зелёные яблоки, груши, киви, грейпфруты и др.
-Злаковые культуры (пшеница, рожь, ячмень). В них много витаминов группы В, которые необходимо для полноценной работы нервной системы. Это могут быть мука грубого помола, хлебцы, хлеб с отрубями, пшеничная каша и т.д.
-Диетическое мясо. Например, куриные грудки отварные, индейка, мясо кролика.
-Омега-3 жирные кислоты содержащие продукты. Они необходимо для создания изолирующих капсул вокруг отростков клеток мозга. К продуктам богатым оега-3 жирными кислотами относят: рыбу жирных сортов( лосось, сёмга, скумбрия, сардины, тунец, мойва, треска), оливковое масло, печень трески, авокадо, грецкие орехи, миндаль.

Первый завтрак: омлет – 100г., каша овсяная молочная –

150г., чай с молоком – 150/50г.
Второй завтрак: свежие фрукты или ягоды – 150г., печеное яблоко – 130 г.
Обед: салат из морковки со сметаной – 100г., щи вегетарианские (с растительным маслом) – 250 г., рыба отварная, запеченная с картофельным пюре -85/150г., компот – 150г.
Полдник: отвар шиповника - 150 мл.. овощной или фруктовый сок – 200 мл.
Ужин: Творожный пудинг – 100г., голубцы, фаршированные овощами (на растительном масле) – 150 г.
На ночь: Кефир – 200 мл.
На весь день: хлеб – 250-300г., сахар – 30 г., масло сливочное – 10г.

исследователей из Университета Стони Брук (Benveniste et al., 2015).

http://sb.cc.stonybrook.edu/news/general/150804sleeping.php?=marquee2

применять знания на практике(неважно какие). 2.Декларативная(способность описывать свои навыки словесно-логически). А)Семантический

компонент ( оперирует сугубо абстрактными понятиями, напр. “Волга впадает в Каспийское море”). Б)Эпизодический компонент (оперирует знаниями о конкретных ситуациях, напр., о взаимном расположении предметов, об очерёдности действий, длительности действий).