и то же время. Это помогает ему быстрее заснуть,
крепче спать и утром встать бодрым. Если школьник будет питаться регулярно, в одно и то же время получать завтрак, обед, полдник и ужин, то он будет есть с аппетитом, а это способствует лучшему усвоению пищи. Рациональный режим дня создает здоровый динамический стереотип поведения, укрепляет нервную систему ученика.Режим для школьника важен потому, что он создает прочные рефлексы, воспитывает полезные устойчивые привычки.