Слайд 9
Методика игрового стрейчинга упражнения для мышц живота путем прогиба
назад; упражнения для мышц спины путем наклона вперед; упражнение для укрепления
позвоночника путем его поворотов; упражнения для укрепления мышц спины и тазового пояса, упражнения для укрепления мышц ног; упражнения для развития стоп; упражнение для развития плечевого пояса или на равновесие.