Слайд 2
Экзамен – это первое испытание на пути взрослую
жизнь
Слайд 3 Сомнение в полноте и прочности знаний Стресс
незнакомой ситуации Стресс ответственности перед родителями и школой
Сомнение
в собственных способностях: в логическом мышлении, умении анализировать, концентрации и распределении внимания
Психофизические и личностные особенности: тревожность, астеничность, неуверенность в себе
Слайд 4 1. Владением информацией о процессе проведения экзамена 2.
Пониманием и поддержкой, любовью и верой в его силы
Слайд 5
3.Участием в подготовке в ЕГЭ Обсудите, какой учебный
материал нужно повторить. Вместе составьте план подготовки. Вместе определите,
«жаворонок» выпускник или «сова». Если «жаворонок» - основная подготовка проводится днем, если «сова» - вечером. Проведите репетицию письменного экзамена (ЕГЭ). Установите продолжительность пробного экзамена (3 или 4 часа), организуйте условия для работы, при которых выпускник не будет отвлекаться. Помогите исправить ошибки и обсудите, почему они возникли.
Слайд 6
4.Организацией режима (именно родители могут помочь своему одиннадцатикласснику
наиболее эффективно распорядиться временем и силами при подготовке к
ЕГЭ) Во время подготовки ребенок регулярно должен делать короткие перерывы. Договоритесь с ребенком, что вечером накануне экзамена он раньше прекратит подготовку, сходит на прогулку и ляжет спать вовремя. Последние двенадцать часов должны уйти на подготовку организма, а не приобретение знаний.
Слайд 16
Проконтролируйте, что ваш ребенок собираясь на экзамен, позавтракал. Категорически
не рекомендуется в день экзамена принимать успокаивающие препараты, так
как они вызывают торможение и нарушают координацию.
Слайд 17
Если вы решили, что вашему ребенку необходимо пропить
успокаивающие препараты то вы должны проконсультироваться с врачом какие
препараты можно пропить и в каком количестве какой эффект они могут произвести. Курс употребления препарата должен прекратиться за неделю до экзаменов.
Слайд 18
Итог 1. Если экзамены вызывают у вашего ребенка выраженную
тревогу, если вы отмечали у него признаки экзаменационного стресса
( учащенное сердцебиение, нарушение сна, дрожание рук и пр.), вам следует принять меры для снижения уровня стресса. 2. Вам следует с ребенком трижды ( за день до экзаменов, перед выходом из дома и за полчаса до экзамена) провести сеансы расслабления и снизить уровень нервно-психического напряжения. 3. Для этого используйте: медитацию на дыхании, формулы самовнушения и мысленного создания идеальной картины экзамена.