Презентация на тему Мы за здоровый образ жизни

когда ничего не болит!
Здоровье - это красота!
Здоровье -это сила!
Здоровье

- это когда утром просыпаешься бодрым и веселым!
Здоровье - это когда ты с радостью выполняешь любую работу!
Здоровье - это когда радуешься жизни!

Нет вредным
привычкам!
Составляющие здоровья

здоров.

нагрузки не может быть здоровья.

Физическая активность

В перерывах не перекусывать.
Не надо бить рекорды на скорость

поедания пищи. Есть надо медленно, тщательно пережевывая пищу. В этом случае вы съедите меньше и желудок легче переработает еду.
За столом не читать, не разговаривать по телефону, не смотреть телевизор.
Еда должна быть разнообразной и вкусной.
Не есть перед сном. Но если сильное желание поесть – выпейте стакан кефира или съешьте яблоко.

Правила приема пищи

Торт
Сгущенное молоко
Капуста
Апельсин
Орехи
Рыба

Задание:

Отобрать в корзинку только полезные для здоровья продукты

различными трудностями, а значит, помогают нашему здоровью. Положительные эмоции

полезны и необходимы для нашего здоровья!

Положительные эмоции

пути большое количество антител, которые защищают от бактерий и

вирусов. Смех также увеличивает выработку лейкоцитов, борющихся с различными заболеваниями, в том числе с раком.

Ученые подсчитали:

настроение уйдет, как не бывало! Не стесняйтесь смеяться -

и вы поразитесь тому, как изменится ваша жизнь и ваше здоровье. Хороший добрый смех полезен не только потому, что поднимает настроение. Люди, которые любят смеяться, меньше болеют, реже раздражаются и не знают, что такое депрессия.

Польза смеха

оздоравливает сердце
Смех снимает боль
Смех развивает легкие
Смех побеждает стресс
Смех помогает

быть в форме

Итак:

и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию

и достичь долголетия. Если соблюдать всё то, о чём мы сегодня говорили, заниматься спортом, то вы все будете:красивые;cильные; ловкие; стройные; румяные; крепкие; подтянутые; здоровые. Надеюсь, что сегодняшнее мероприятие прошло недаром, и вы многое запомнили для себя.
Так !!!
 

Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека.