Презентация на тему к родительскому собранию Первые дни ребёнка в школе.

первой четверти.

чем от природы.

Демокрит

порог, остаются здоровыми после первого года обучения в школе.
К

концу первой четверти худеют 30% учащихся-первоклассников.
15% первоклассников жалуются на головные боли, усталость, сонливость, отсутствие желания учиться.

в первый год обучения.
10% детей, поступающих в первый класс,

имеют нарушения зрения различной тяжести.
20% детей входят в группу риска в связи со склонностью к близорукости.

недосыпают от 1,5 часов до получаса.

ДА!
Если взрослый человек
может справляться

с отрицательными
последствиями нарушений режима дня, не замечая
длительное время ухудшений своего здоровья,
то дети реагируют на все отклонения от режима
значительно острее, и чем младше ребёнок, тем
необходимее для него выполнять требования режима,
т.е. здорового образа жизни.

школьными нагрузками, успевает отдохнуть, не переутомляется, не пребывает в

ситуации спешки и постоянного «не успел».

домашних заданий в вечернее время т.п.
может стать причиной

задержки роста и нормального развития детского организма.

чередования различных видов деятельности и отдыха в течение суток,

установление оптимальных норм продолжительности деятельности и отдыха для школьников разного возраста, средство выработки у ребёнка привычки распоряжаться своим временем, умения избирать для себя наиболее
приемлемый ритм жизни
и труда, потребности
заполнять своё время
полезной деятельностью.

бодрствованию. Физиологические исследования показали, что дети, выполняющие каждый день

утреннюю гимнастику, более работоспособны, бодры, дисциплинированны,
чем те, которые
пренебрегают ею.

поест ещё и в школе.
После школы – непременно пообедать!

работоспособности на высоком уровне требуется полноценное, сбалансированное по содержанию

белков, жиров и углеводов, минеральных солей и витаминов питание. Названные вещества содержатся в молочных продуктах, мясе, рыбе, яйцах, овощах, фруктах, ягодах.

Чем младше ребёнок,
тем больше

он должен спать.

перед сном
Не играть в шумные и азартные

игры.
Не заниматься спортом.
Не смотреть «страшные» фильмы.
Важно, чтобы время, когда ребёнок ложится спать, не зависело от каких-либо внешних причин, его желания или нежелания, а всегда было одним и тем же. Постоянство в соблюдении отхода ко сну способствует быстрому засыпанию, более продолжительному и глубокому ночному отдыху ребёнка.

повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, улучшает деятельность сердечно-сосудистой

и дыхательной систем, стимулирует обмен веществ.

на период наиболее высокой работоспособности ребёнка, а затем отмечается

её спад.

15.00 до 16.00 часов.