Молчание, как духовная практика, существовало с незапамятных времен — в религиях Индии, в буддизме, христианстве. В своей крайней, аскетической форме оно, конечно же, всегда было уделом монахов.
Разговоры, особенно ненужные, отнимают много энергии, которую
можно было бы использовать в более высоких целях —
например, для саморазвития. От болтливости мы чувствуем вечером опустошенность, усталость, какую-то неясную тяжесть на душе и относим всё это к впечатлениям прошедшего дня, к его обстоятельствам. Чем больше слов — тем более неустойчив и хаотичен ум, и за этим водоворотом мыслей, Вы толком не слышите ни окружающий Вас мир, ни других людей, ни самих себя. Либо Вы управляете своим словом, сознательно и ответственно относясь к нему — либо оно управляет Вами!