Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Эмоциональное выгорание педагогов

Содержание

Цели занятия:формирование у педагогов психологических компетенций, необходимых для профилактики эмоционального выгорании в профессиональной деятельности, познакомить учителей со способами самодиагнос-тики и профилактики эмоционального выгорания.
Презентация подготовлена педагогом-психологом МКОУ «СОШ № 3»Измайловой Л.В.г. НовомосковскНоябрь 2011 г.Эмоциональное выгорание педагогов Цели занятия:формирование у педагогов психологических компетенций, необходимых для профилактики эмоционального выгорании в Эмоциональное выгорание — это выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного Причины возникновения синдрома профессионального выгорания1. Длительная нагрузка на основные анализаторы (слух, зрение Результаты самодиагностики:0-25 баллов: эта сумма может вас не беспокоить. Однако все-таки обратите  сниженный эмоциональный фон, эмоциональная вялость и тупость, отстраненность в общении с окружающими ощущение собственной профессиональной несостоятельности и неудовлетворенности работой;неадекватная самооценка результатов профессиональной деятельности и Эти симптомы можно объединить в три группы1. Стадии профвыгоранияСиндром профессионального выгорания развивается постепенно. Он проходит три стадии.Первая стадия- начинается Вторая стадия - возникают недоразумения с клиентами, профессионал в кругу своих коллег Третья стадия (личностное выгорание) - притупляются представления о ценностях жизни, эмоциональное отношение СаморегуляцияЕстественные способы регуляции организмаПрофилактика СЭВДлительный сон Вкусная едаОбщение с природой Три эффекта саморегуляцииУспокоение (устранение эмоциональной напряженности)Восстановление (ослабление проявлений утомления)Активизация (повышение психофизиологической реактивности) Практический этапОпределение внутренних резервовСоздание выразительного образа Я (аутогенная тренировка в состоянии релаксации) Способы, связанные с управлением дыханием Сидя или стоя постарайтесь, по возможности, расслабить Поскольку в ситуации раздражения, гнева мы забываем делать нормальный выдох, – глубоко В свободные минуты, паузы отдыха, осваивайте последовательное расслабление различных групп мышц, соблюдая Желаем удачи в борьбе с   собственной усталостью! В нашей жизни важно не столько положение, в котором мы находимся, сколько Желаем удачи в борьбе с   собственной усталостью!
Слайды презентации

Слайд 2 Цели занятия:
формирование у педагогов психологических компетенций, необходимых для

Цели занятия:формирование у педагогов психологических компетенций, необходимых для профилактики эмоционального выгорании

профилактики эмоционального выгорании в профессиональной деятельности,
познакомить учителей со

способами самодиагнос-тики и профилактики эмоционального выгорания.

Слайд 3 Эмоциональное выгорание —
это выработанный личностью механизм психологической

Эмоциональное выгорание — это выработанный личностью механизм психологической защиты в форме

защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в

ответ на избранные психотравмирующие воздействия,
своеобразный уход, психологическая размолвка человека с работой в ответ на продолжительный стресс, фрустрацию или разочарование (речь может идти не только о работе).

Слайд 4 Причины возникновения синдрома профессионального выгорания
1. Длительная нагрузка на

Причины возникновения синдрома профессионального выгорания1. Длительная нагрузка на основные анализаторы (слух,

основные анализаторы (слух, зрение и т.д.), концентрация внимания, память,

большой объем информации, соучастие эмоций и интеллекта и как следствие нервно – психи-ческое и физическое напряжение.
2. Этика общения (рамки общения). Человек не выби-рает себе тех, с кем он взаимодействует. По этичес-ким соображениям эмоциональная «разрядка» невоз-можна. Накапливание отрицательных эмоций ведет к истощению эмоционально – этических и личностных ресурсов.


Слайд 5 Результаты самодиагностики:
0-25 баллов: эта сумма может вас не

Результаты самодиагностики:0-25 баллов: эта сумма может вас не беспокоить. Однако все-таки

беспокоить. Однако все-таки обратите внимание на сигналы вашего организма,

постарайтесь устранить слабые места.
26-45 баллов: поводов для беспокойства нет и в этой ситуации. Однако не игнорируйте предупреждающие сигналы. Подумайте, что вы можете для себя сделать.
46-60 баллов: ваша нервная система ослаблена. Для здоровья необходима перемена образа жизни. Проанализируйте вопросы и ответы на них. Так вы найдете направление необходимых перемен.
Более 60 баллов: ваши нервы сильно истощены. Необходимы срочные меры. Обязательно обратитесь к врачу.

Слайд 6  сниженный эмоциональный фон, эмоциональная вялость и тупость, отстраненность

 сниженный эмоциональный фон, эмоциональная вялость и тупость, отстраненность в общении с

в общении с окружающими и т.п.;
негативное, подчас циничное отношение

как к субъектам профессиональной деятельности (учащимся), так и к коллегам;
нарастающее безразличие к своим должностным обязанностям, снижение трудовой активности и мотивации;

Синдром эмоционального (профессионального) выгорания выражается в психическом, эмоциональном и физическом изнеможении и имеет разнообразные симптомы:


Слайд 7 ощущение собственной профессиональной несостоятельности и неудовлетворенности работой;
неадекватная самооценка

ощущение собственной профессиональной несостоятельности и неудовлетворенности работой;неадекватная самооценка результатов профессиональной деятельности

результатов профессиональной деятельности и снижение персональной ответственности за них;
немотивированная

или неадекватная агрессивность, недовольство собой и окружающими;
ухудшение соматического состояния, головные боли, нарушения сна и т.д.
снижение качества жизни в целом.


Слайд 8 Эти симптомы можно объединить в три группы
1. Истощение как

Эти симптомы можно объединить в три группы1. Истощение как

чувство опусто-шенности, усталости и «сухости» человека при его общении

с други-ми людьми
2. Деперсонализация, которая пред-полагает негативное или безраз-личное отношение к клиентам
3. Редукция, которая проявляется в возникновении чувства некомпе-тентности в своей профессиональ-ной сфере, осознание неуспеха в ней, снижение стремления к профессиональной саморегуляции.

Слайд 9 Стадии профвыгорания
Синдром профессионального выгорания развивается постепенно. Он проходит

Стадии профвыгоранияСиндром профессионального выгорания развивается постепенно. Он проходит три стадии.Первая стадия-

три стадии.
Первая стадия
- начинается приглушение эмоций, сглаживания остроты чувств

и свежести переживаний; специалист неожиданно замечает: вроде бы все пока нормально, но скучно и пусто на душе;
- исчезают положительные эмоции, появляется некоторая отстраненность в отношениях с членами семьи;
- возникает состояние тревожности, неудовлетворенности; возвращаясь домой, все чаще хочется сказать: «Оставьте меня в покое!»
- наблюдаются отдельные сбои на уровне выполнения функций, произвольного поведения: забывание каких-то моментов, сбои в выполнении каких – либо двигательных действий. Из–за боязни ошибиться это сопровождается повышенным контролем и многократной проверкой выполнения рабочих действий специалистом на фоне ощущения нервно – психической напряженности.

Слайд 10 Вторая стадия
- возникают недоразумения с клиентами, профессионал в

Вторая стадия - возникают недоразумения с клиентами, профессионал в кругу своих

кругу своих коллег начинает с пренебрежением говорить о некоторых

из них;
- неприязнь начинает постепенно проявляться в присутствии клиентов – вначале это с трудом сдерживаемая антипатия, а затем и вспышки раздражения. Подобное поведение профессионала – это неосознаваемое им самим проявление чувства самосохранения при общении, превышающем безопасный для организма уровень;
- у специалиста падает интерес к работе, к общению (желание «никто бы меня не трогал»);
- происходит нарушение сна, головные боли по вечерам;
- повышается раздражительность;
- увеличивается число простудных заболеваний.



Слайд 11 Третья стадия (личностное выгорание)
- притупляются представления о ценностях

Третья стадия (личностное выгорание) - притупляются представления о ценностях жизни, эмоциональное

жизни, эмоциональное отношение к миру «уплощается», человек становится опасно

равнодушным ко всему, даже к собственной жизни;
- проявляется полная потеря интереса к работе, эмоциональное безразличие, отупение, нежелание видеть людей и общаться с ними, ощущение постоянного отсутствия сил;
- появление хронических заболеваний (сердечно – сосудистая система, желудочно – кишечный тракт).


Слайд 12 Саморегуляция
Естественные способы регуляции организма
Профилактика СЭВ
Длительный сон
Вкусная еда
Общение

СаморегуляцияЕстественные способы регуляции организмаПрофилактика СЭВДлительный сон Вкусная едаОбщение с природой

с природой
и

животными
Размышления о хорошем,
приятном
Движение
Смех, улыбка, юмор
Многое другое


Саморегуляция — это управление своим психоэмоциональным состоянием, достигаемое путем воздействия человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием.


Слайд 13 Три эффекта саморегуляции
Успокоение (устранение эмоциональной напряженности)
Восстановление (ослабление проявлений

Три эффекта саморегуляцииУспокоение (устранение эмоциональной напряженности)Восстановление (ослабление проявлений утомления)Активизация (повышение психофизиологической реактивности)

утомления)
Активизация (повышение психофизиологической реактивности)


Слайд 14 Практический этап
Определение внутренних резервов
Создание выразительного образа Я (аутогенная

Практический этапОпределение внутренних резервовСоздание выразительного образа Я (аутогенная тренировка в состоянии

тренировка в состоянии релаксации)
Способы профилактики СЭМ, связанные с

управлением дыханием
Мышечная релаксация


Слайд 15 Способы, связанные с управлением дыханием
Сидя или стоя постарайтесь,

Способы, связанные с управлением дыханием Сидя или стоя постарайтесь, по возможности,

по возможности, расслабить мышцы тела и сосредоточьте внимание на

дыхании. На счет 1-2-3-4 делайте медленный глубокий вдох (при этом живот выпячивается вперед, а грудная клетка неподвижна); – на следующие четыре счета проводится задержка дыхания; – затем плавный выдох на счет 1-2-3-4-5-6; – снова задержка перед следующим вдохом на счет 1-2-3-4. Уже через 3–5 минут такого дыхания вы заметите, что ваше состояние стало заметно спокойней и уравновешенней.


Слайд 16 Поскольку в ситуации раздражения, гнева мы забываем делать

Поскольку в ситуации раздражения, гнева мы забываем делать нормальный выдох, –

нормальный выдох, – глубоко выдохните; – задержите дыхание так долго,

как сможете; – сделайте несколько глубоких вдохов; – снова задержите дыхание


Слайд 17 В свободные минуты, паузы отдыха, осваивайте последовательное расслабление

В свободные минуты, паузы отдыха, осваивайте последовательное расслабление различных групп мышц,

различных групп мышц, соблюдая следующие правила: 1) осознавайте и запоминайте

ощущение расслабленной мышцы по контрасту с перенапряжением; 2) каждое упражнение состоит из 3 фаз: «напрячь–прочувствовать–расслабить»; 3) напряжению соответствует вдох, расслаблению — выдох. Можно работать со следующими группами мышц: – лица (лоб, веки, губы, зубы); – затылка, плеч; – грудной клетки; – бедер и живота; – кистей рук; – нижней части ног. Примечание. Чтобы научиться расслаблять мышцы, надо их иметь, поэтому ежедневные физические нагрузки повышают эффективность упражнений на расслабление мышц

Мышечное расслабление


Слайд 19 Желаем удачи в борьбе с собственной усталостью!

Желаем удачи в борьбе с  собственной усталостью!

Слайд 20 В нашей жизни важно не столько положение, в

В нашей жизни важно не столько положение, в котором мы находимся,

котором мы находимся, сколько направление, в котором мы движемся. О.

Холмз

  • Имя файла: emotsionalnoe-vygoranie-pedagogov.pptx
  • Количество просмотров: 80
  • Количество скачиваний: 0