Сәламәтлекне саклау.
Сәламәтлекнең нигезе –
физик эш, дами күнегүләр, гимнастика һәм спорт белән шөгыльләнү.-үз вакытында , өстәл янында, кирәгенчә генә тукланырга, азыкны ашыкмыйча, чәйнәп ашарга,
-саф һавада күбрәк булырга,
-хәрәкәтле уеннар уйнарга,
-тән чисталыгын сакларга,
-һәр көн иртән юынырга,
-бил тиңентен юыну яки юеш сөлге белән ышкыну тагын да яхшы
-һәр кичне йоклар алдыннан аякларны юарга,
-ашар алдыннан, бәдрәфтән соң, юлдан кайткач,нинди дә булса эш эшләгәч кулларны сабынлап юарга,
-тешләрне иртән һәм кичен чистартырга, авызны чайкарга,
тырнакларны үз вакытында кисеп һәм чистартып торырга,
өстәл яки парта артында гәүдәне төз тотарга,
-кием пөхтә, җиңел, җыйнак, хәрәкәтләрне уңайсызламый торган булырга тиеш.
