Презентация на тему Режим дня в в жизни школьника

школьный порог, остаются здоровыми после первого года обучения.
К концу

первой четверти худеют 30% учащихся.
15% первоклассников жалуются на головные боли, усталость, сонливость, отсутствие желания учиться.
Треть учащихся-первоклассников имеют различные нарушения осанки, которые усугубляются в первый год обучения.
10% детей, поступающих в первый класс, имеют нарушения зрения различной тяжести.
20% детей входят в группу риска в связи со склонностью к близорукости.
Лишь 24% первоклассников выдерживают ночной норматив сна.
Ежедневно дети не досыпают от 1,5 часов до получаса.

мозга, как определённый распорядок жизни»

физиолог И.П. Павлов

учащихся.

продолжительности сон со строго установленным временем подъёма и отхода

ко сну;
предусмотреть регулярный приём пищи;
установить определённое время для выполнения упражнений по определённым темам, изучаемого материала.
выделить время для отдыха на открытом воздухе, творческой деятельности, свободных занятий помощи семье.

какие обстоятельства.
Включать веселую и ритмичную музыку.
Открывать окна и

шторы для потока солнечного света и свежего воздуха.
Выполнять зарядку вместе со своим ребенком.
Выполнять зарядку в течение 10 – 20 минут.
Включать в комплекс зарядки не более 8 – 10 упражнений.
Подмечать и подчеркивать достижения своего ребенка в выполнении упражнений комплекса зарядки.
Менять упражнения, если они наскучили ребенку и придумывать вместе с ним новые упражнения.