Следует различать два вида стресса: 1- кратковременный, активизирующий внутренние резервы организма, заставляющий двигаться к новым достижениям, изучать новое, находить ответы на сложные вопросы, задаваемые самой жизнью
головой, передёргивание плеч, потерю веса или симптомы ожирения.
Слайд 7
Прежде всего, необходимо следить, чтобы ребенок обязательно соблюдал
режим дня.
Слайд 8
Несмотря на занятость, прогулки, пребывание на свежем воздухе
обязательны для учащихся всех возрастов.
Слайд 9
Чередование умственных занятий с физическими позволяет отдыхать мозгу.
Слайд 10
В меню обязательно включайте фрукты и овощи –
все, что содержит натуральные витамины. Исключите вредную пищу –
газированные напитки, чипсы, сухарики с добавками и прочее. Следите за пищеварением – болезненная реакция на стресс нередко проявляется в виде функциональных расстройств желудочно-кишечного тракта: у детей начинают болеть голова, живот, появляется рвота.
Слайд 11
Чтобы ребенок был устойчив к стрессу, он должен
воспитываться в доброжелательной среде. Совершенно оградить ребёнка от стрессовых
ситуаций невозможно. Задача родителей – научить ребёнка с этими стрессами справляться