- Главная
- Разное
- Бизнес и предпринимательство
- Образование
- Развлечения
- Государство
- Спорт
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Религиоведение
- Черчение
- Физкультура
- ИЗО
- Психология
- Социология
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Что такое findslide.org?
FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.
Обратная связь
Email: Нажмите что бы посмотреть
Презентация на тему Самооценка, одиночество, выгорание
Содержание
- 2. оценка личностью самой себя, своих воз-можностей, качеств и места среди других людейценность, приписываемая себе или отдельным своим качествам
- 3. Уровень притязаний – степень трудности целей, которые мы перед собой ставим.
- 4. «За долгие годы работы с маленькими детьми,
- 5. «Я искренне верю, что вся боль, проблемы
- 6. ...Мое собственное «Я» должно быть таким же
- 8. А теперь вспомните какой-нибудь момент из недавнего
- 9. А теперь вспомните другой случай, когда вы
- 10. А сейчас расслабьтесь на минуту и попытайтесь
- 11. Быть в плохом настроении и иметь низкую
- 13. Самооценка формируется в семье и семьейМладенец, появившийся
- 14. Человек с высокой самооценкой создает вокруг себя
- 15. ощущая свою невысокую ценность, они все время
- 16. Что почитать и посмотреть?Вирджиния Сатир «Вы и
- 17. Одиночество
- 18. Типичные жалобы1) “Во мне что-то не так,
- 19. Задача консультанта — разрушение и коррекция этих жестких традиционных представлений, мешающих общению
- 20. Типичные жалобы3) “Я не умею общаться с
- 21. Задача консультанта — разрушение и коррекция этих жестких традиционных представлений, мешающих общению
- 22. Алгоритм деятельности1) Вывести человека из позиции жертвы;
- 23. Шаг 2. Разбираемся в проблеме. Собираем фактыВ
- 24. На что обращаем внимание1) поведение, эмоциональные переживания
- 25. “Как вы думаете, что они (он,
- 26. В большинстве случаев за трудностями общения легко
- 27. Установки, затрудняющие процесс общения Неадекватные, идеализированные,
- 28. Расширение представлений о людях, способствует изменению позиции
- 29. ТехникиПарадоксальная интенция – в соответствии с инструкцией
- 30. Синдром эмоционального выгорания (СЭВ)
- 31. Немного историиПонятие введёно в психологию американским психиатром Гербертом
- 32. В 1974 году Фройденбергер впервые опубликовал статью о волонтерах,
- 33. Эмоциональное выгорание Фройденбергером было описано как истощение
- 34. Согласно ВОЗСЭВ – это физическое, эмоциональное или
- 35. В МКБ-10«синдром эмоционального выгорания» находиться под рубрикой
- 36. По Альфриду ЛэнглеСостояние истощения, которое приводит к параличу
- 37. По Альфриду ЛэнглеКасается не только социальных профессий, для
- 38. Варианты выгорания
- 39. Легкое, на уровне физиологических симптомов, после того,
- 40. Что делать?свободные выходные дни, время для себя,
- 41. Хроническое выгораниеЭмоциональное истощение – симптомы похожи на
- 42. Эмоциональное истощениеощущение эмоционального опустошения;после работы ощущения как
- 43. ДеперсонализацияОтношение и общение с людьми как с
- 44. Редукция профессионализмамало планов на будущее, не верит
- 45. Мужчинам более присуща высокая степень деперсонализации и
- 46. Организационные факторы ЭВ
- 47. высокая рабочая нагрузка;отсутствие или недостаток социальной
- 48. однообразная, монотонная и бесперспективная деятельность;необходимость внешне
- 49. Психологическая причина – экзистенциальный вакуум
- 50. Синдром выгорания ставит нас перед вопросом: действительно ли
- 51. Чему я отдаю себя?Еще один аспект, к которому нас
- 52. Работа с синдромом выгорания начинается с разгрузкиуменьшить цейтнот, делегировать
- 53. Предотвратить синдром выгорания можно, задав себе 2 простых вопроса:
- 54. Для чего я это делаю? Для чего я учусь
- 55. В конечном итоге я могу задать другой, более масштабный
- 56. Скачать презентацию
- 57. Похожие презентации
оценка личностью самой себя, своих воз-можностей, качеств и места среди других людейценность, приписываемая себе или отдельным своим качествам
Слайд 2
оценка личностью самой себя, своих воз-можностей, качеств и места среди других людей
ценность, приписываемая себе или отдельным своим качествам
Слайд 4
«За долгие годы работы с маленькими детьми, семьями
с разным финансовым и социальным положением, накопив определенный опыт
в решении личных и профессиональных проблем, я пришла к выводу, что ключевым фактором в том, что происходит во внутреннем мире человека и в его отношениях с другими людьми, является индивидуальная самооценка и самоуважение».Вирджиния Сатир
Слайд 5
«Я искренне верю, что вся боль, проблемы и
грязь нашей жизни, даже войны, есть результат низкой самооценки»
Вирджиния
Сатир
Слайд 6
...Мое собственное «Я» должно быть таким же объектом
моей любви, как и
другой человек.
Утверждение собственной жизни, счастья,
развития свободы коренится в моей способности любить, т. е. в заботе, уважении, ответственности и знании. Если индивид в состоянии любить созидательно, он любит также и себя: если он любит только других, он вообще не может любить...Э. Фромм
Слайд 8
А теперь вспомните какой-нибудь момент из недавнего прошлого,
когда вы были в хорошем настроении.
Может быть, это
было связано с продвижением по работе или вам сделали комплимент, а может быть, наконец, успешно разрешилась какая-то проблема. Попытайтесь вернуться в этот момент и вспомнить свои ощущения.
Слайд 9
А теперь вспомните другой случай, когда вы совершили
ужасный промах или ошибку, которая могла вам дорого обойтись.
Попытайтесь
вспомнить, что вы чувствовали в тот момент, даже если это больно
Слайд 10
А сейчас расслабьтесь на минуту и попытайтесь понять,
что вы чувствуете в данный момент, какова ваша самооценка.
Что-то из недавних событий дало вам такие ощущения или это практически постоянное состояние?
Слайд 11
Быть в плохом настроении и иметь низкую самооценку
— не одно и то же.
Иметь низкую самооценку
— значит испытывать отрицательные эмоции и закрывать на это глаза. Нужно очень доверять людям, чтобы делиться с ними ощущениями, связанными с низкой самооценкой и отсутствием самоуважения.
Слайд 13
Самооценка формируется в семье и семьей
Младенец, появившийся на
свет, не имеет прошлого, и определенной шкалы самооценки у
него нет, ему приходится полагаться на опыт окружающих и на их оценку собственной деятельности.Первые 5–6 лет самооценка ребенка формируется исключительно в семье.
Когда ребенок поступает в школу, вмешиваются другие факторы, но семья продолжает иметь решающее значение в течение всего периода взросления.
Внешние воздействия лишь укрепляют высокую или низкую самооценку, приобретенную в семье
Слайд 14
Человек с высокой самооценкой
создает вокруг себя атмосферу
чистоты, честности, ответственности, сострадания и любви;
чувствует, что его ценят
и уважают, что благодаря его присутствию мир вокруг стал лучше;верит в себя, хотя способен попросить о помощи;
знает, что сам способен принимать решения;
ценит себя, а поэтому готов ценить и окружающих;
у него нет барьеров, мешающих испытывать разнообразные чувства к себе и окружающим;
принимает себя и других такими, какие они есть;
энергичен
Слайд 15
ощущая свою невысокую ценность, они все время думают,
что их обманут, обидят, недооценят;
ожидая худшего, они как бы
накликают на себя беду, и поэтому с ними действительно часто что-нибудь случается;чтобы защититься, они выстраивают оборонительную стену — стену недоверия, из-за чего испытывают чувство одиночества и оказываются в полной изоляции;
отдаляются от окружающих, становятся апатичными и равнодушными как к себе, так и к другим,
теряют способность нормально видеть, слышать и думать;
порой стараются больнее задеть или унизить окружающих.
Люди с низкой самооценкой
Слайд 16
Что почитать и посмотреть?
Вирджиния Сатир «Вы и ваша
семья: Руководство по личностному росту»
Рубштейн Н. Полный тренинг по
развитию уверенности в себеСмит М. Когда я говорю Нет, то чувствую себя виноватым
Как повысить самооценку? - Все буде добре
https://youtu.be/Z2KPO3lICz8?list=PLEVZM1KRqnRKHw7XPYNLfikjmb02NoEm6
Слайд 18
Типичные жалобы
1) “Во мне что-то не так, я
не умею общаться с другими людьми” или “Помогите, мне
мешает общаться с другими моя застенчивость, неуверенность в себе”;2) “Мне не везет, мне не с кем общаться, люди, которые меня окружают, абсолютно мне неинтересны”;
Слайд 19
Задача консультанта — разрушение и коррекция этих жестких
традиционных представлений, ме
шающих общению
Слайд 20
Типичные жалобы
3) “Я не умею общаться с представителями
противоположного пола, мои отношения с ними почему-то оканчиваются ничем”.
Слайд 21
Задача консультанта — разрушение и коррекция этих жестких
традиционных представлений, мешающих общению
Слайд 22
Алгоритм деятельности
1) Вывести человека из позиции жертвы; перевести
локус жалобы на себя; показываем, что ответственность лежит на
нем.“А встречались ли вы в своей жизни с людьми, которые были бы вашего уровня?”
“Нравился ли вам кто-нибудь когда-нибудь?”
“С какими людьми вам было когда-либо интересно?”
Слайд 23
Шаг 2. Разбираемся в проблеме. Собираем факты
В чем
именно заключаются трудности в общении и в чем они
проявляются?В каких ситуациях Вы сталкиваетесь с такими трудностями?
В каких ситуациях Вы не сталкиваетесь с такими трудностями?
Слайд 24
На что обращаем внимание
1) поведение, эмоциональные переживания и
объяснение причин трудностей;
2) представление клиента о том, как
его воспринимают другие, включая их поведение, их предполагаемые объяснения причин поведения клиента и эмоциональные реакции, которые он у них предположительно вызывает; 3) оценка клиента другими людьми, высказывавшаяся когда-либо ему (“обратная связь”, которая не всегда явно, но обычно присутствует в общении и часто отмечается и запоминается).
Слайд 25
“Как вы думаете, что они (он, она)
о вас думает? Как вас воспринимают? Что вам обычно
говорят о вас мужчины (женщины), с которыми вы вступаете в контакт, как они вас оценивают?”Слайд 26 В большинстве случаев за трудностями общения легко прослеживаются
более глубокие личностные проблемы клиента.
Однако стремиться работать на более
глубоком уровне, связанном с детскими и юношескими дружбами и знакомствами, особенностями родительской семьи и т.д., не следует;Даже на самом поверхностном уровне, с помощью коррекции поведения или установок, можно в значительной степени способствовать решению проблем клиента
Слайд 27
Установки, затрудняющие процесс общения
Неадекватные, идеализированные, ригидные представления о
межличностных отношениях в целом, и особенно с представителями противоположного
пола.Предлагаем клиенту задуматься о причинах поведения других людей, о том, что руководит ими и в конечном счете приводит к проявлению тех или иных качеств
Слайд 28 Расширение представлений о людях, способствует изменению позиции по
отношению к окружающим с высокомерно-отрешенной, в которой нет контактов
с окружающими, да и быть не может (“они недостойны, опасны и т.д.”), на более кооперативную, заинтересованную, равноправную
Слайд 29
Техники
Парадоксальная интенция – в соответствии с инструкцией нужно
не просто эмоционально погрузиться в это состояние, но и
вести себя соответствующим образом;Проигрывание роли
Переориентация клиента - попытка переориентировать клиента на иное отношение к своим негативным переживаниям, на переосмысление их субъективного смысла
Слайд 31
Немного истории
Понятие введёно в психологию американским психиатром Гербертом Фрейденбергером в 1974
году;
Активно исследовали и сделали тест для его диагностики:
В США
Кристина Маслач Сьюзан Джексон;В России - В.В. Бойко.
Слайд 32 В 1974 году Фройденбергер впервые опубликовал статью о волонтерах, которые
работали в социальной сфере от имени местной церкви. У этих людей
были симптомы, похожие на депрессию. В их анамнезе всегда было одно и то же: сначала эти люди были в абсолютном восторге от своей деятельности. Потом этот восторг постепенно начинал уменьшаться. А потом у них появлялась группа симптомов.
Слайд 33
Эмоциональное выгорание Фройденбергером было описано как истощение вследствие
резко завышенных требований к собственным ресурсам и силам.
Позднее
данное состояние он называл «болезнью сверхуспеха».
Слайд 34
Согласно ВОЗ
СЭВ – это физическое, эмоциональное или мотивационное
истощение, характеризующееся:
нарушением продуктивности в работе,
усталостью,
бессонницей,
повышенной подверженностью
соматическим заболеваниям.
Слайд 35
В МКБ-10
«синдром эмоционального выгорания» находиться под рубрикой Z
73.0 - проблемы, связанные с трудностями управления собственной жизнью
Слайд 36
По Альфриду Лэнгле
Состояние истощения, которое приводит к параличу наших
сил, чувств и сопровождается утратой радости по отношению к жизни.
Распространению способствует наша
эпоха — время достижений, потребления, нового материализма, развлечений и получения удовольствия от жизни. Это время, когда мы эксплуатируем сами и позволяем себя эксплуатировать.
Слайд 37
По Альфриду Лэнгле
Касается не только социальных профессий, для которых
синдром выгорания был характерен ранее, но и других профессий, а также личной
жизни человека.Слайд 39 Легкое, на уровне физиологических симптомов, после того, как
напряженно работали над чем-то.
Симптомы
раздражительность,
отсутствие желаний, снижение мотивации;
расстройство сна
(когда человек не может заснуть, либо, наоборот, спит очень продолжительное время),могут проявляться депрессивные симптомы.
Слайд 40
Что делать?
свободные выходные дни,
время для себя,
сон,
отпуск,
занятия спортом.
Рекомендуем: «Делайте то, что приносит вам удовольствие.
Если человек говорит, что не знает. Просим перестать делать то, что приносит неудовольствие»
Слайд 41
Хроническое выгорание
Эмоциональное истощение – симптомы похожи на депрессию.
Деперсонализация/дегуманизация
– меняется отношение к людям.
Редукция профессионализма/ обесценивание профессиональных достижений
и снижается общая работоспособность.
Слайд 42
Эмоциональное истощение
ощущение эмоционального опустошения;
после работы ощущения как «выжатый
лимон»;
утром ощущение усталости и нежелание идти на работу;
ощущение угнетенности
и апатии;работа разочаровывает;
ощущение, что работаешь слишком много;
хочется уединиться и отдохнуть от всего и всех;
равнодушие и потеря интереса ко многому, что радовало раньше – в работе или жизни.
Слайд 43
Деперсонализация
Отношение и общение с людьми как с предметами
– без теплоты и расположения к ним;
Человек становиться более
«черствым»; циничным, ожесточенным на работе;безразлично то, что происходит c окружающими;
кажется, что люди перекладывают свои проблемы и обязанности
Слайд 44
Редукция профессионализма
мало планов на будущее, не верит в
их осуществление;
не чувствует во время работы приятное оживление;
не считает,
что с помощью своей работы делает что-то ценное;не может спокойно справляться с эмоциональными проблемами.
Слайд 45 Мужчинам более присуща высокая степень деперсонализации и дегуманизации,
а женщинам – более выраженное эмоциональное истощение.
Выгоранию больше
подвержены мужчины, не состоящие в браке.
Слайд 47
высокая рабочая нагрузка;
отсутствие или недостаток социальной поддержки
со стороны коллег и начальства;
недостаточное (несправедливое) вознаграждение за работу
(как моральное, так и материальное);невозможность влиять на принятие важных решений;
двусмысленные, неоднозначные требования к работе;
постоянный риск штрафных санкций
Слайд 48
однообразная, монотонная и бесперспективная деятельность;
необходимость внешне проявлять
эмоции, не соответствующие реальным, например, необходимость быть эмпатичным;
отсутствие выходных,
отпусков и интересов вне работыСлайд 50 Синдром выгорания ставит нас перед вопросом: действительно ли я переживаю
смысл в том, что делаю?
Смысл зависит от того, ощущаем мы персональную
ценность в том, что мы делаем, или нет. Если мы следуем за кажущимся смыслом: карьерой, социальным признанием, любовью окружающих, тогда это ложный или кажущийся смысл. Он стоит нам больших сил и вызывает стресс. И, как следствие, у нас возникает дефицит исполненности. Тогда мы переживаем опустошение — даже тогда, когда расслабляемся.
Слайд 51
Чему я отдаю себя?
Еще один аспект, к которому нас подводит
тема выгорания, — это мотивация.
Почему я делаю что-то? И насколько я к этому
обращен? Если я не могу подарить свое сердце тому, что я делаю, если меня это не интересует, я делаю это по каким-то другим причинам, тогда мы в каком-то смысле лжем.
Слайд 52
Работа с синдромом выгорания начинается с разгрузки
уменьшить цейтнот,
делегировать что-то,
разделять ответственность,
ставить реалистичные цели,
критически рассматривать те ожидания, которые
имеешьСлайд 54 Для чего я это делаю? Для чего я учусь в институте,
для чего я пишу книгу? Какой в этом смысл? Является ли это
для меня ценностью?Нравится ли мне делать то, что я делаю? Люблю ли я это делать? Чувствую ли я, что это хорошо? Настолько хорошо, что я делаю это охотно? Приносит ли мне то, что я делаю, радость?
Чувство радости и удовлетворения должно преобладать.
Слайд 55 В конечном итоге я могу задать другой, более масштабный вопрос:
