Презентация на тему 28.02.2018 Значение плавания для оздоровления детей презентация по физкультуре

так в Древней Греции говорили о человеке, недостойном называться

гражданином. С тех пор умение читать и плавать рассматривается как символ разностороннего развития человека.

плаванием для детей в современном обществе. Наши дети испытывают

колоссальные нагрузки на позвоночник и опорно-двигательную систему с самого раннего возраста. Но если вы начнете ходить с ребенком в бассейн– вы обезопасите его от многих негативных факторов окружающей среды и предупредите ряд возможных заболеваний. 

на охрану и укрепление здоровья ребенка, его гармоничное психофизическое

развитие, совершенствование опорно-двигательного аппарата, формирование правильной осанки, повышение работоспособности организма, приобщение ребенка к здоровому образу жизни.

Направлены на воспитание двигательной культуры, нравственно –волевых качеств: смелости, настойчивости, чувство собственного достоинства.

дошкольное образование направлено на целостное развитие личности ребёнка, полноценное

и активное проживание им очень важного периода жизни- детства. Двигательная деятельность наряду с другими видами детской деятельности имеет большое значение для разностороннего развития детей. Занятия плаванием занимают особое место в физическом воспитании, физическом развитии, укреплении здоровья дошкольников.
Физиологической основой системы обучения плаванию в условиях ДОУ являются благотворное воздействие быстро чередующихся движений и разнообразное воздействие воды, связанное с ее физическими, термическими химическими и механическими свойствами на организм ребёнка.

снижается нагрузка на позвоночник. Плавание способствует формированию и укреплению

скелета. Активное движение ног в безопорном положении, большая амплитуда и динамичность движений увеличивают работоспособность и силу разных мышц, благодаря чему укрепляется опорно –двигательный аппарат.
Особое положение тела в воде оказывает благопри-ятное воздействие и на центр головного мозга. Даже лёгкое её течение, колебание, волны массируют тело, активизирует «игру сосудов», облегчает отток крови, повышает обмен веществ, укрепляет нервную и сердечно- сосудистую систему, и ребёнок после плавания чувствует себя обновлённым.

чувство равновесия. Кроме того благодаря разнице температур и большому

расходу энергии в процессе плавания регулируется обмен веществ и поддерживается оптимальное соотношение мышечной и жировой массы тела.
Занятия плаванием - лучшая тренировка дыхательной системы мышц, которым приходится преодолевать давление воды на поверхность груди. Выдох в воду так же затруднён. Такая регулярная «гимнастика» укрепляет дыхательную мускулатуру, что очень важно для детей с заболеванием органов дыхания. При плавании ребёнок дышит чистым, достаточно увлажнённым воздухом. Под влиянием систематических занятий плаванием у детей происходит следующее:

кислородно-транспортная функция кровообращения;
-совершенствуется механизмы тканевого дыхания;
-обеспечивается лучшее согласование работы

дыхания с мышечной и другими функциональными системами организма;
Таким образом, занятие плаванием повышает функциональные возможности дыхательной системы.
Занятие плаванием способствует так же развитию физических качеств ребенка- выносливость, гибкость, ловкость, сила; оказывает большое влияние и на формирование психических процессов ребёнка, культурно- гигиенические навыки формируются.
Важным физиологическим воздействием плавания на орга-низм ребёнка следует считать закаливание, развитие устойчивости.

возраста
Плавание позволяет разгрузить позвоночник и расправить межпозвонковые диски.
Так как

в воде человек оказывается почти в состоянии невесомости и практически ничего не весит, все нагрузки, которые сдавливают позвонки и межпозвоночные диски, полностью снимаются.
Если человек находится в воде (даже не плавает, а просто лежит), его позвоночник полностью разгружается, а межпозвонковые диски расправляются (за 40 минут нахождения в воде за счет расправления дисков даже увеличивается рост) и отдыхают.

отсутствию сдавливающей нагрузки, при любом способе плавания все суставы

(и суставы позвоночника в том числе) действуют с высокой амплитудой в различных плоскостях. Поэтому человек может не только полностью использовать свои природные возможности, а также и расширить их путем увеличения амплитуды движений.
Так что, если подвижность суставов сократилась, то восстановить здоровье позвоночника, легкость и амплитуду движений в воде можно гораздо проще и быстрее, чем на суше.

При этом при различных способах плавания тренируются разные группы

мышц. Польза от плавания для здоровья позвоночника в данном случае в том, что при движении в воде человеку постоянно приходится держать баланс, поэтому в работу включаются глубокие, внутренние мышцы пресса и спины, которые крайне необходимы для поддержки позвоночника.

убавляется в связи со снижением амплитуды движений грудного отдела

позвоночника и суставов ребер.
У людей пожилого возраста экскурсия грудной клетки
(экскурсия – это расстояние, на которое перемещается
нижняя граница легких во время дыхательных движений) составляет всего около 1-2 см или даже полностью исчезает.
Во время плавания полезно освоить технику правильного дыхания: глубоко вдыхать и быстро выдыхать. Большая частота и глубина дыхательных движений улучшит вентиляцию легких и поспособствует увеличению амплитуды движений реберных суставов и грудного отдела позвоночника. Польза плавания в том, что оно дает возможность и в пожилом возрасте использовать позвоночник и суставы ребер по их назначению, а также восстановить и сохранить жизненно необходимую емкость легких.

пользе плавания, но не последний по значению – это

благотворное эмоциональное воздействие плавания. Оно успокаивает и снимает психоэмоциональное и мышечное напряжение, независимо от того, где плавать – на озере или в бассейне.
Вот, сколько полезных и приятных моментов можно получить, периодически либо регулярно плавая в открытых водоемах, или посещая бассейн. А стилей плавания много, поэтому выбирайте технику, подходящую именно для Вас.

бассейн для детей:
1) Занятия плаванием, способствуют укреплению иммунной системы

ребёнка.
2) Организм ребенка закаляется, становится более устойчивым к перепадам температуры.
3) Укрепляется опорно-двигательный аппарат, формируется крепкая мышечная система – залог здоровья вашего ребенка на долгие годы.
4) Улучшается осанка, суставы становятся крепкими – вырабатывается координация движений.
5) Плавание предотвращает такие распространенные в детском возрасте заболевания, как простуда, ОРВИ и грипп.
6) После занятий плаванием улучшается общий тонус организма, повышается аппетит. Нормализуется время сна и бодрствования. Гиперактивные дети, накупавшись вдоволь, становятся спокойнее и уравновешеннее.
7) Занятия в бассейне дарят детям уйму положительных эмоций и отличное настроение на весь день!

чувствовать себя в коллективе. Огромная радость и счастье светятся

в его глазах, когда он начинает понимать, что преодолел свой страх, стал сильнее и увереннее в себе. Сразу появляется огромное желание плавать и плавать.