Презентация на тему Влияние спорта на организм человека.

и физическую.
Психологическая активность включает интеллектуальный труд, общение, эмоции;

физическая — выполнение механической работы, движение.
При физической активности активируются все без исключения системы организма, которые, работая совместно, создают условия для выполнения определенного физического действия.

процессы, которые помогают ему приспособиться к условиям регулярной нагрузки.

Если же степень физической нагрузки намного превышает физический потенциал человека, могут возникнуть различные нарушения здоровья: перетренированность, хроническая усталость, различные заболевания.
Опасен и недостаток движения (гиподинамия). Гиподинамия считается одним из основных факторов возникновения болезней сердечно-сосудистой системы и диабета.

веществ

аппарат, то есть на систему мышц, костей, суставов, связок

и сухожилий. Мышцы являются единственным двигательным элементом организма человека, и потому любое движение или работа является результатом их сокращения.
Кости в организме человека играют роль опоры, защиты и рычага.
Под действием физических нагрузок связки и сухожилия утолщаются и становятся более прочными.
Регулярные умеренные занятия спортом оказывают
положительное влияние и на суставы.

Опорно-двигательный аппарат

сердца.
Стенки кровеносных сосудов спортсменов становятся
более эластичными и

упругими.
Умеренные занятия физкультурой помогают предотвратить
варикозное расширение вен и тромбоз вен нижних конечностей.
Количество эритроцитов в крови спортсменов увеличивается, благодаря этому улучшается снабжение тканей кислородом.

Сердечно-сосудистая система

альвеолы (воздушные мешочки), благодаря чему увеличивается жизненная емкость легких.

Легкие тренированного человека гораздо лучше кровоснабжены.
Благодаря этому увеличивается насыщение крови кислородом,
а, следовательно, и снабжение кислородом всех органов и
тканей организма.
Люди, занимающиеся спортом, гораздо реже болеют
бронхитом и воспалением легких.

Дыхательная система

то есть количество потребляемого азота (главным образом азот содержится

в белках) превосходит количество выделяемого азота. Обмен жиров у спортсменов ускоряется. Гораздо больше жиров используется во время физической активности, следовательно, меньше жиров запасается под кожей. Обмен углеводов во время занятий спортом ускоряется. При этом углеводы (глюкоза, фруктоза) используются для получения энергии, а не запасаются в виде жиров.

Обмен веществ