дыхательными упражнениями-20-30сек
Ходьба в быстром темпе-2-3 мин.
Ходьба с вращением руками.
Один круг на два шага -10-15 кругов в одну и другую стороны. Темп средний.
- Главная
- Разное
- Бизнес и предпринимательство
- Образование
- Развлечения
- Государство
- Спорт
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Религиоведение
- Черчение
- Физкультура
- ИЗО
- Психология
- Социология
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Что такое findslide.org?
FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.
Обратная связь
Email: Нажмите что бы посмотреть
Презентация на тему урока по физической культуре Тропинки здоровья
Содержание
- 2. Занятия проводятся непрерывным методом (метод длительной
- 3. Подготовительная частьРывки назад согнутыми перед грудью руками.
- 4. Основная частьБег трусцой 150-200 м к первому
- 5. Основная частьПодтянуться на руках. Повторить 2-3серии по
- 6. Основная частьОтжимание в упоре лежа 2-3
- 7. Основная частьУскоренная ходьба, переходящая в бег-1минБег трусцой
- 8. Заключительная частьХодьба 5-8 минут в медленном темпеДыхательные
- 9. Рефлексия Что мы сегодня повторили? Какие
- 10. Скачать презентацию
- 11. Похожие презентации
Занятия проводятся непрерывным методом (метод длительной работы)Подготовительная частьХодьба с дыхательными упражнениями-20-30секХодьба в быстром темпе-2-3 мин.Ходьба с вращением руками. Один круг на два шага -10-15 кругов в одну и другую стороны. Темп средний.
Слайд 2
Занятия проводятся непрерывным методом
(метод длительной работы)
Подготовительная часть
Ходьба с
дыхательными упражнениями-20-30сек
Один круг на два шага -10-15 кругов в одну и другую стороны. Темп средний.
Слайд 3
Подготовительная часть
Рывки назад согнутыми перед грудью руками. На
каждый шаг один рывок-20-30 по воротов.
Ходьба с поворотами туловища
в сторону шагающей вперед ноги-20-30 поворотов.Ходьба с напряженными сгибаниями и разгибаниями рук в стороны.
Слайд 4
Основная часть
Бег трусцой 150-200 м к первому
препятствию
Ходьба
20-30 шагов в медленном темпе
Передвижение по бревну и обратно
2-3 раза. Более подготовленным выполнять на ходу различные движения руками.
Слайд 5
Основная часть
Подтянуться на руках. Повторить 2-3серии по 3
раза. Между сериями активная пауза 30-60 сек.
Прыжок с разбега
через препятствие. Повторить 3-4 раза без пауз между прыжками.
Бег трусцой 4-5 минут.
На бегу 10-15 подскоков, поочередно отталкиваясь ногами на каждый 3-й шаг.
Слайд 6
Основная часть
Отжимание в упоре лежа 2-3 серии
Между сериями активная пауза 45-60 сек.
Медленная ходьба 2-3 мин
В
упоре лежа сзади сгибание и разгибание рук. Между сериями активные паузы 45-60 сек.
Слайд 7
Основная часть
Ускоренная ходьба, переходящая в бег-1мин
Бег трусцой -2-3
минуты
Прыжки через препятствие 4-5 подходов
Медленная ходьба к следующему препятствию.
Отжимание 10-12 раз. Повторить 2-3 серииБег трусцой 200 м
Слайд 8
Заключительная часть
Ходьба 5-8 минут в медленном темпе
Дыхательные упражнения
на ходу
Проверка пульса
Водные процедуры
Дозировка в беге уточняется в зависимости
от состояния физической подготовленности.Допускается замена бега быстрой ходьбой.
Слайд 9 Рефлексия Что мы сегодня повторили? Какие движения мы выполняли? Как мы
оценим свои действия? Нам полезно без сомненья Всё, что связано с
движеньем. Вот поэтому ребятки Будем делать мы зарядку!Спасибо за урок!
