Презентация на тему по физической культуре на тему : Здоровый образ жизни

младших классов:Что делают люди на фотографиях? Какие они? Ответ учащихся:На

предыдущем слайде были показаны фотографии людей, которые ведут здоровый образ жизни. Они здоровые.

человек с раннего детства должен заботиться о своем здоровье.

Здоровье позволяет нам интересно жить и лучше учиться.
Какие же правила здорового образа жизни (ЗОЖ) необходимо выполнять?
Что же делать, чтобы быть здоровым?
Чтобы ответить на эти вопросы, мы отправимся в путешествие за цветком здоровья.
Каждый лепесток содержит в себе правила ЗОЖ.
И когда мы соберем все его лепестки, этот цветок станет волшебным.

– это состояние, когда жизненные силы в человеке переполняют

его тело, мозг и душу чувством радости жизни, энергией, равновесием эмоций, остротой и ясностью ума.

ценностей человеческой жизни.

- определить составляющие
ЗОЖ;

- усвоить

правила здорового образа жизни.

" Путешествие за цветком здоровья "

Цель:

Формирование представления о здоровье, как одной из главных ценностей человеческой жизни.

- определить составляющие
ЗОЖ;

- усвоить правила здорового образа жизни.

Задачи:

и вечерам…» О чем он говорил?
Горяча и холодна Я всегда тебе

нужна. Позовёшь меня – бегу, От болезней берегу.
(Вода)

здоровым?
Игра «Собери пословицу»





Чистота – лучшая
Красота.

Чисто жить – здоровым

быть.

Чистого и огонь
не обожжет.

Чистая вода - для хвори
беда.

Не думай быть нарядным,
а думай
быть опрятным.

Кто аккуратен – тот
людям приятен.

Чистота – залог
Здоровья.

Видно неряху
по грязной рубахе.

быть опрятными, аккуратными.

Т О Т А

—  Очень важен …
Всем запомнить нужно! Кто с режимом дружит,

никогда не тужит!
Помни твердо, что режим людям всем необходим.

распорядок дня

здоровье крепче гранита».
7.00 – Знай, дружок, что в 7

утра хватит спать, вставать пора.
7.15 – А проснувшись, не лежи, зарядку сделай, постель застели.
7.30 – Вот и завтракать пора: каша ждет тебя с утра.
8.00 – Как поел, портфель бери, в школу с радостью иди.
8.30 – 14.00 – В школе слушай все внимательно, будь прилежным и старательным.
14.15-14.30 – По дороге домой не спеши, держись правой стороны.
15.00-17.00 – После школы погуляй, про обед не забывай.
17.00-19.00 – Пришло время постараться за уроки приниматься. Об одном не забывай: в промежутках отдыхай.
19.00-20.00 – Дома маме помоги и немного отдохни.
20.00-21.00 – С родителями можно погулять, можно книжку почитать, телевизор посмотреть, или с мамой посидеть.
21.30 – Знай, спокойный, крепкий сон тебе очень нужен он.

как березка». Что они имеют в виду?
Как сказал

философ Аристотель «Движение – это жизнь».

положении, при которой затылок, лопатки, ягодицы и пятки находятся

на одной вертикальной линии.

Что такое правильная осанка ?

Правильная осанка –это привычная поза человека в вертикальном положении, при которой затылок, лопатки, ягодицы и пятки находятся на одной вертикальной линии.

а голова которого всегда смотрит уверенно вперед.
Сутулость и

опущенные плечи заставляют человека выглядеть подавленным и несвободным.

Правильная осанка всегда красива

Правильная осанка всегда красива

животе – «лодочка»

это можно отработать на бальных танцах.

человек пищей»

продукты следует кушать чаще?
Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы

сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться!
Чтоб расти и развиваться,
И при этом не болеть –
Нужно правильно питаться,
С самых юных лет уметь.

Со мной пришли полезные вещества, которые есть в продуктах.

витамины

томате в тыкве, в персике, в салате. Съешь меня и

подрастешь, будешь ты во всем хорош!

за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам,
И не только по

утрам.

жир всего полезней,
Хоть противный – надо пить.
Он спасает от

болезней,
Без болезней – лучше жить.

здоровым, не подверженным простудам. Если все же простудился, с

помощью витамина С можно быстрее поправиться.

здоровым?

П р а в и л ь н

о е п и т а н и е"

причинить вред нашему здоровью.

росту организма.
При курении в организм попадает угарный газ,

из-за чего у всех органов и тканей наступает «удушье» - недостаток кислорода.

Табак - здоровью твоему враг!

боль и оказывающее успокаивающее и снотворное действие. Попробовав наркотик человек

попадает под наркотическую зависимость и впоследствии умирает…

«Если мы не победим вредные привычки, то они победят нас».

Н е т в р е д н ы м п р и в ы ч к а м !

лепестков – это радость, добро, счастье. Без них цветок

не будет полным.
Давайте больше улыбаться и радоваться окружающему миру.
Пусть ваши сердца будут добрыми.
Запомните замечательное правило:
«Относись к окружающим так, как хочешь, чтобы они относились к тебе!»

С ч а с т ь е

Р а д о с т ь

Д о б р о

здоровья и расцвел.






Н

е т в р е д н ы м п р и в ы ч к а м !

П р а в и л ь н о е п и т а н и е"

Д в и ж е н и е

Режим дня

Ч И С Т О Т А

ЗОЖ

вопрос.
Люди шли к мудрому человеку за советом. Один

же человек решил доказать, что мудрец не всегда может дать правильный ответ.
Зажал в ладони красивую бабочку и спрашивает у мудреца жива ли бабочка. а сам, меж тем, думает, если мудрец скажет, что жива, то я раздавлю ее, а если же скажет, что мертва - то я ее отпущу.
Но мудрец ответил, подумав: `Все в твоих руках`.
Так и здоровье наше в наших собственных руках.