Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.

Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Физическая культура и закаливание организма.

Содержание

Урок 1Физическая культура и закаливание
Урок 1Физическая культура и закаливание Учебные вопросы:1. Физическая культура и здоровье2. Закаливание организма3. Правила использования факторов окружающей среды для закаливания организма Чтобы быть здоровым необходимо:Подвижные игрыЗанятие физической культурой и спортомЗакаливающие процедуры Влияние физических упражнений и занятия спортом на развитие растущего организма Развивает всех 2-вопросЗакаливание организма Регулярное закаливание обеспечивает:Увеличение способностей к восприятию и запоминаниюУкрепление силы волиАктивную физиологическую деятельность Необходимо придерживаться следующих основных принципов закаливания: Постепенно увеличить дозы закаливающих воздействийРегулярно провести Правила использования факторов окружающей среды для закаливания организма Закаливание воздухом Воздушные ванны Солнечные ванны Порядок приема солнечной ванныПервый раз до 20 минут и увеличение каждый раз Закаливание водойЗакаливание носоглотки ( полоскание горло прохладной, а затем холодной водой)Обливание стоп:1. Закаливание водойНожные ванны:1. Ноги погружают в ведро или таз с водой. Начальная Хождение босикомМожно применить с поздней весны до осени. Полезно ходить босиком по ОбтираниеМахровым полотенцем.Последовательность: руки, ноги, грудь, живот, спина.Начальная t 32-30 зимой Обливание водойНачальная t +30 градусовСнижают температуру каждые 10 дней Купание водоемах Использование повышенной температуры бани Ответить на вопросыВ чем заключается принцип закаливания?Как влияет физическая культура на организм Домашнее заданиеНачинать один из видов закаливания которая по душе. Для размышленияЧеловек который не любит спорт
Слайды презентации

Слайд 2 Урок 1
Физическая культура и закаливание

Урок 1Физическая культура и закаливание

Слайд 3 Учебные вопросы:
1. Физическая культура и здоровье
2. Закаливание организма
3.

Учебные вопросы:1. Физическая культура и здоровье2. Закаливание организма3. Правила использования факторов окружающей среды для закаливания организма

Правила использования факторов окружающей среды для закаливания организма

Слайд 4 Чтобы быть здоровым необходимо:
Подвижные игры
Занятие физической культурой и

Чтобы быть здоровым необходимо:Подвижные игрыЗанятие физической культурой и спортомЗакаливающие процедуры

спортом
Закаливающие процедуры

Слайд 5

Слайд 6 Влияние физических упражнений и занятия спортом на развитие

Влияние физических упражнений и занятия спортом на развитие растущего организма Развивает

растущего организма
Развивает всех отделов центральной нервной системы головного

мозга
Систематические тренировки делают мышцы сильными
Улучшает вентиляционные способности легких
Способствует увеличению массы скелетной мускулатуры
Укреплению суставов, связок

Слайд 7 2-вопрос
Закаливание организма

2-вопросЗакаливание организма

Слайд 8 Регулярное закаливание обеспечивает:
Увеличение способностей к восприятию и запоминанию
Укрепление

Регулярное закаливание обеспечивает:Увеличение способностей к восприятию и запоминаниюУкрепление силы волиАктивную физиологическую

силы воли
Активную физиологическую деятельность и здоровую жизнь
Замедление процесса старения
Продление

срока активной жизни на 20-25 %

Слайд 9 Необходимо придерживаться следующих основных принципов закаливания:
Постепенно увеличить

Необходимо придерживаться следующих основных принципов закаливания: Постепенно увеличить дозы закаливающих воздействийРегулярно

дозы закаливающих воздействий
Регулярно провести закаливающие процедуры
Использовать принцип многофакторности –

тепла, холода, солнце.

Слайд 10 Правила использования факторов окружающей среды для закаливания организма

Закаливание

Правила использования факторов окружающей среды для закаливания организма Закаливание воздухом

воздухом

Слайд 11 Воздушные ванны

Воздушные ванны

Слайд 12 Солнечные ванны

Солнечные ванны

Слайд 13 Порядок приема солнечной ванны
Первый раз до 20 минут

Порядок приема солнечной ванныПервый раз до 20 минут и увеличение каждый

и увеличение каждый раз на 5-10 минут
За час до

еды и через 1.5 часов после еды
Максимальная продолжительность 1.5-2 часа

Слайд 14 Закаливание водой
Закаливание носоглотки ( полоскание горло прохладной, а

Закаливание водойЗакаливание носоглотки ( полоскание горло прохладной, а затем холодной водой)Обливание

затем холодной водой)
Обливание стоп:
1. Начинать с температуры 28-27 градусов
2.

Через каждые 10 дней снижать температуру на 1-2 градуса до 10 градусов

Слайд 15 Закаливание водой
Ножные ванны:
1. Ноги погружают в ведро или

Закаливание водойНожные ванны:1. Ноги погружают в ведро или таз с водой.

таз с водой. Начальная t- 30- 28 градус.
2. Через

каждые 10 дней , ее снижают на 1-2 градусов до конечной t-воды 15-13 градусов

Слайд 16

Слайд 17 Хождение босиком
Можно применить с поздней весны до осени.

Хождение босикомМожно применить с поздней весны до осени. Полезно ходить босиком

Полезно ходить босиком по росе, после дождя, по воде.


Слайд 18

Слайд 19 Обтирание
Махровым полотенцем.
Последовательность: руки, ноги, грудь, живот, спина.
Начальная t

ОбтираниеМахровым полотенцем.Последовательность: руки, ноги, грудь, живот, спина.Начальная t 32-30 зимой

32-30 зимой

28-26 летом
Конечная t 22-20 зимой
18-16 летом
Полезно - утром после зарядки

Слайд 20 Обливание водой
Начальная t +30 градусов
Снижают температуру каждые 10

Обливание водойНачальная t +30 градусовСнижают температуру каждые 10 дней

дней

Слайд 21 Купание водоемах

Купание водоемах

Слайд 22 Использование повышенной температуры бани

Использование повышенной температуры бани

Слайд 23 Ответить на вопросы
В чем заключается принцип закаливания?
Как влияет

Ответить на вопросыВ чем заключается принцип закаливания?Как влияет физическая культура на

физическая культура на организм человека?
Какие виды закаливания вы знаете?

Слайд 24 Домашнее задание
Начинать один из видов закаливания которая по

Домашнее заданиеНачинать один из видов закаливания которая по душе.

душе.

  • Имя файла: fizicheskaya-kultura-i-zakalivanie-organizma.pptx
  • Количество просмотров: 108
  • Количество скачиваний: 0
- Предыдущая Библиотечный урок История библиотек
Следующая - Презентация с тестом по литературе к разделу Русские поэты XIX в. о Родине, родной природе и о себе (5 класс)

Похожие презентации

Готов к Труду и Обороне Готов к Труду и Обороне 115
Презентация тренера-преподавателя Федоровой Э.К. по теме: Развитие координационных способностей начинающих теннисистов презентация к уроку по физкультуре Презентация тренера-преподавателя Федоровой Э.К. по теме: Развитие координационных способностей начинающих теннисистов презентация к уроку по физкультуре 112
Профилактическая акция Береги зрение Физминутка для глаз тренажёр по зож (1 класс) Профилактическая акция Береги зрение Физминутка для глаз тренажёр по зож (1 класс) 111
Паспорт нашего спортивного зала. материал Паспорт нашего спортивного зала. материал 64
Презентация Что такое ГТО? Презентация Что такое ГТО? 140
Теория и методика физического воспитания и развития ребенка статья по физкультуре Теория и методика физического воспитания и развития ребенка статья по физкультуре 153
Подвижные игры для старшего дошкольного возраста картотека (старшая группа) Подвижные игры для старшего дошкольного возраста картотека (старшая группа) 118
igry tatarii igry tatarii 281
Презентация Организация двигательной активности детей среднего возраста на прогулке презентация к уроку ( группа) Презентация Организация двигательной активности детей среднего возраста на прогулке презентация к уроку ( группа) 121
Презентация по физической культуре Определение физического развития учащихся антропометрическими методами (на примере учащихся 6 класса МБОУ СШ №5) Презентация по физической культуре Определение физического развития учащихся антропометрическими методами (на примере учащихся 6 класса МБОУ СШ №5) 163
Презентация День здоровья презентация Презентация День здоровья презентация 60
Консультация. презентация к уроку (средняя группа) Консультация. презентация к уроку (средняя группа) 103
Работа над проектом Малыши Крепыши методическая разработка (младшая группа) по теме Работа над проектом Малыши Крепыши методическая разработка (младшая группа) по теме 121
Условия обеспечения преемственности здоровьесберегающего образовательного процесса в ДОУ и семье в аспекте ФГОС ДО. презентация по физкультуре по теме Условия обеспечения преемственности здоровьесберегающего образовательного процесса в ДОУ и семье в аспекте ФГОС ДО. презентация по физкультуре по теме 220
Проект Физкультурой заниматься, надо в форму одеваться презентация Проект Физкультурой заниматься, надо в форму одеваться презентация 135
Зрительная гимнастика : Полёт в космос презентация к занятию (старшая группа) Зрительная гимнастика : Полёт в космос презентация к занятию (старшая группа) 113
Проект Тольятти спортивный презентация к уроку (старшая группа) Проект Тольятти спортивный презентация к уроку (старшая группа) 126
Урок по физической культуре для 8 класса на тему: Низкий старт, стартовый разбег Урок по физической культуре для 8 класса на тему: Низкий старт, стартовый разбег 187
проект по физической культуре береги свое здоровье проект (старшая группа) проект по физической культуре береги свое здоровье проект (старшая группа) 142
спортивная гимнастика спортивная гимнастика 134
Профилактика компьютерной зависимости у детей презентация Профилактика компьютерной зависимости у детей презентация 131
Презентация В гостях у феи Чистоты план-конспект занятия (средняя группа) по теме Презентация В гостях у феи Чистоты план-конспект занятия (средняя группа) по теме 180
Презентация Будь здоров презентация Презентация Будь здоров презентация 58
Презентация Фитбол на уроке физкультуры Презентация Фитбол на уроке физкультуры 249
Здоровьесберегающие технологии в дошкольном образовательном учреждении. статья Здоровьесберегающие технологии в дошкольном образовательном учреждении. статья 112
prezentatsiya na temu pk i fizicheskoe zdorove shkolnika prezentatsiya na temu pk i fizicheskoe zdorove shkolnika 65
Когда и как возникли физическая культура и спорт ( 2 класс) презентация к уроку по физкультуре (2 класс) Когда и как возникли физическая культура и спорт ( 2 класс) презентация к уроку по физкультуре (2 класс) 64
формирование представлений детей о видах спорта через игру презентация к уроку (старшая, подготовительная группа) формирование представлений детей о видах спорта через игру презентация к уроку (старшая, подготовительная группа) 141
Су-Джок терапия для дошкольников презентация к уроку (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа) по теме Су-Джок терапия для дошкольников презентация к уроку (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа) по теме 149
Презентация по теме Правила баскетбола Презентация по теме Правила баскетбола 133