Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Электронный образовательный ресурс Презентация для учащихся 10 класса по физической культуре на тему: Знакомство с Скандинавской ходьбой

Скандинавская ходьба с палками (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба) - своеобразный вид любительского спорта, представляющий собой пешие путешествия, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки, вид которых отдаленно напоминает лыжные. Что такое
Скандинавская ходьба Скандинавская ходьба с палками (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба) - Это относительно новый, набирающий популярность вид оздоровительной физической культуры, который был запатентован В чем польза? улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нормализует кровяное давление, Самое главное! Техника скандинавской ходьбы : во время ходьбы сначала надо вставать на пятку, а Секрет быстро растущей популярности ходьбы заключается в следующих особенностях данного вида спорта: Скандинавская ходьба доступна всем и каждому, помогает решить многие проблемы со
Слайды презентации

Слайд 2

Скандинавская ходьба с палками (северная ходьба, нордическая

Скандинавская ходьба с палками (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба)

ходьба, финская ходьба) - своеобразный вид любительского спорта, представляющий

собой пешие путешествия, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки, вид которых отдаленно напоминает лыжные.

Что такое скандинавская ходьба с палками?


Слайд 3 Это относительно новый, набирающий популярность вид оздоровительной физической

Это относительно новый, набирающий популярность вид оздоровительной физической культуры, который был

культуры, который был запатентован финном Марком Кантаном в 1997

году под названием "оригинальная скандинавская ходьба".
Идея же самой ходьбы с палками принадлежит финским спортсменам-лыжникам, которые вначале использовали обычные лыжные палки. Впоследствии оказалось, что спортсмены, интенсивно тренировавшиеся летом при помощи ходьбы с палками, получили зимой значительно более высокие результаты на лыжных соревнованиях.
С легкой руки спортсменов ходьба с палками начала распространяться в странах Скандинавии, а затем и в Северо-Западной Европе, завоевав особую популярность в Германии, где были созданы специальные трассы для этого вида спорта. Автор патентованного названия Марк Кантан разработал и опубликовал первое пособие по оригинальной скандинавской ходьбе, и значительно модифицировал строение палок. Благодаря его изобретениям популярность ходьбы с палками сделала новый виток – оригинальный вид физической культуры получил широкое распространение во многих странах мира.

Слайд 4 В чем польза?
улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной

В чем польза? улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нормализует кровяное

систем, нормализует кровяное давление, снижает уровень «плохого» холестерина ;
одновременно

поддерживает тонус мышц верхней и нижней части тела, тренирует выносливость;
уменьшает давление на колени и суставы, увеличивается плотность костной массы, снижается риск возникновения остеопороза, уменьшается риск переломов;
очень хорошо подходит для коррекции осанки и решения проблем шеи и плеч;
помогает двигаться с помощью палок в более быстром темпе без больших усилий;
возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательной системы;
позволяет поддерживать спортивную форму, жизненный тонус и внешний вид;
доступней и безопасней для людей пожилого возраста, чем бег.

Слайд 5 Самое главное!

Самое главное!

Слайд 6 Техника скандинавской ходьбы :
во время ходьбы сначала надо

Техника скандинавской ходьбы : во время ходьбы сначала надо вставать на пятку,

вставать на пятку, а затем уже на носок;
одна

рука вытянута вперед и немного согнута в локте, при этом палка держится под углом;
другая рука находится на уровне таза и тянется назад;
далее идет повторение этих позиций.

Слайд 7 Секрет быстро растущей популярности ходьбы заключается в следующих

Секрет быстро растущей популярности ходьбы заключается в следующих особенностях данного вида

особенностях данного вида спорта:
1. Для занятий скандинавской ходьбой

нет ограничений по возрасту, полу и состоянию здоровья, так что ходить с палками могут и юные спортсмены, и дряхлые пенсионеры.
2. Скандинавская ходьба не требует длительного обучения – достаточно всего 3-5 тренировок с инструктором, чтобы полностью освоить данный вид спорта. Как свидетельствуют отзывы многих любителей, при должном усердии технику ходьбы со скандинавскими палками можно освоить самостоятельно, ориентируясь на распространяемые в сети видеокурсы.
3. Ходьба с палками обладает мощным лечебно-оздоровительным потенциалом: помогает в борьбе с избыточным весом и многими серьезными патологиями, оказывает омолаживающее и общеукрепляющее действие на организм.
4. Помимо пользы для здоровья, тренировки доставляют удовольствие сами по себе: они проводятся на свежем воздухе, способствуют общению с природой и знакомству с новыми интересными людьми.

  • Имя файла: elektronnyy-obrazovatelnyy-resurs-prezentatsiya-dlya-uchashchihsya-10-klassa-po-fizicheskoy-kulture-na-temu-znakomstvo-s-skandinavskoy-hodboy.pptx
  • Количество просмотров: 90
  • Количество скачиваний: 0