Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.

Обратная связь

Презентация на тему по физической культуре на тему Лыжные ходы

Содержание

2. Классификация лыжных ходов КЛАССИЧЕСКИЕСВОБОДНЫЕКоньковый попеременный ходПолуконьковый
3. Техника
4. Техника выполнения: лыжник всё время
5. Техника выполнения: выполнив один скользящий шаг. Лыжник
6. Одновременный двухшажный ходТехника выполнения:Выполнив одно отталкивание палками
7. Коньковый попеременный ходТехника выполнения:Отталкиваясь внутренним ребром одной
8. Одновременный полуконьковый ходТехника выполнения:Отталкивание многократно одной из
9. Коньковый одновременный двухшажный ход Техника выполнения:в цикл
10. Коньковый одновременный одношажный ходТехника выполнения:выполнение на каждый
11. Техника выполнения: обе лыжи поочерёдно ставятся на
12. Техника выполнения:лыжник встаёт к склону боком с
13. Техника выполнения: туловище прямое, руки опущены, палки
14. Скачать презентацию
15. Похожие презентации

Классификация лыжных ходов КЛАССИЧЕСКИЕСВОБОДНЫЕКоньковый попеременный ходПолуконьковый одновременный ходОдновременный двухшажный коньковый ходОдновременный одношажный

Главная
Спорт
Презентация по физической культуре на тему Лыжные ходы

Классификация лыжных ходов КЛАССИЧЕСКИЕСВОБОДНЫЕКоньковый попеременный ходПолуконьковый

Техника выполнения: лыжник всё время скользит на двух лыжах, поддерживая

Техника выполнения: выполнив один скользящий шаг. Лыжник одновременно отталкивается палками и скользит

Одновременный двухшажный ходТехника выполнения:Выполнив одно отталкивание палками лыжник делает попеременное скольжение лыжами

Коньковый попеременный ходТехника выполнения:Отталкиваясь внутренним ребром одной из лыж назад - в

Одновременный полуконьковый ходТехника выполнения:Отталкивание многократно одной из ног по принципу попеременноко конького

Коньковый одновременный двухшажный ход Техника выполнения:в цикл хода включаются два коньковых шага

Коньковый одновременный одношажный ходТехника выполнения:выполнение на каждый коньковый шаг одновременного маха и

Техника выполнения: обе лыжи поочерёдно ставятся на внутренние рёбра под углом к

Техника выполнения:лыжник встаёт к склону боком с параллельно поставленными лыжами, опираясь на

Техника выполнения: туловище прямое, руки опущены, палки не касаются снега, задние концы

Слайды презентации

Слайд 2 Классификация лыжных ходов
КЛАССИЧЕСКИЕ
СВОБОДНЫЕ
Коньковый попеременный ход

Полуконьковый

Классификация лыжных ходов КЛАССИЧЕСКИЕСВОБОДНЫЕКоньковый попеременный ходПолуконьковый одновременный

одновременный ход

Одновременный

двухшажный
коньковый ход

Одновременный одношажный
коньковый ход

Попеременный
двухшажный ход

Одновременный
бесшажный ход

Одновременный
одношажный ход

Одновременный
двухшажный ход

Слайд 3 Техника выполнения:

Техника выполнения: движения рук и ног чередуются так

движения рук и ног чередуются так же, как и

при простой ходьбе без лыж. Одновременно с шагом левой ноги вперёд надо вынести правую руку с палкой, отталкиваясь правой ногой и левой палкой. С шагом правой ноги вперёд выносится левая палка, толчок делается левой ногой и правой палкой.

Попеременный двухшажный ход

Слайд 4 Техника выполнения:
лыжник всё время скользит

на двух лыжах, поддерживая скорость сильными одновременными отталкиваниями палок.

Ноги в отталкивании не участвуют. Перед выполнением отталкивания кисти рук должны быть на уровне глаз, чуть шире плеч, палки параллелны друг другу под острым углом.

Одновременный бесшажный ход

Слайд 5 Техника выполнения:
выполнив один скользящий шаг. Лыжник одновременно

Техника выполнения: выполнив один скользящий шаг. Лыжник одновременно отталкивается палками и

отталкивается палками и скользит на двух лыжах. В этом

ходе важно выполнять отталкивание поочерёдно правой и левой ногами.

Одновременный одношажный ход

Слайд 6 Одновременный двухшажный ход
Техника выполнения:

Выполнив одно отталкивание палками лыжник

Одновременный двухшажный ходТехника выполнения:Выполнив одно отталкивание палками лыжник делает попеременное скольжение

делает попеременное скольжение лыжами — левой и правой. При

выполнении важно держать перекрёстную координацию.

Слайд 7 Коньковый попеременный ход
Техника выполнения:
Отталкиваясь внутренним ребром одной из

Коньковый попеременный ходТехника выполнения:Отталкиваясь внутренним ребром одной из лыж назад -

лыж назад - в сторону (скользящий упор), лыжник переносит

вес тела на другую скользящую лыжу, и движения повторяются с другой ноги, отталкивание выполняется со скользящей лыжи.

Слайд 8 Одновременный полуконьковый ход
Техника выполнения:
Отталкивание многократно одной из ног

Одновременный полуконьковый ходТехника выполнения:Отталкивание многократно одной из ног по принципу попеременноко

по принципу попеременноко конького хода, другая скользит при этом

прямолинейно

Слайд 9 Коньковый одновременный двухшажный ход
Техника выполнения:
в цикл хода

Коньковый одновременный двухшажный ход Техника выполнения:в цикл хода включаются два коньковых

включаются два коньковых шага и одновременное отталкивание палками. Важно:

расположение обеих лыж в течение всех двигательных действий под углом к направлению движения

Слайд 10 Коньковый одновременный одношажный ход
Техника выполнения:
выполнение на каждый коньковый

Коньковый одновременный одношажный ходТехника выполнения:выполнение на каждый коньковый шаг одновременного маха

шаг одновременного маха и толчка руками;
Важно: владение своевременной, сбалансированной

и поочередной загрузкой обеих ног

Слайд 11 Техника выполнения:
обе лыжи поочерёдно ставятся на внутренние

Техника выполнения: обе лыжи поочерёдно ставятся на внутренние рёбра под углом

рёбра под углом к направлению движения с разведёнными в

сторону носками. Передвижение ступающим шагом. Задник одной лыжи переносится через задник другой. Палки ставятся несколько сзади разведённых в стороны лыж.

Подъём «ёлочкой»