- Главная
- Разное
- Бизнес и предпринимательство
- Образование
- Развлечения
- Государство
- Спорт
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Религиоведение
- Черчение
- Физкультура
- ИЗО
- Психология
- Социология
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Что такое findslide.org?
FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.
Обратная связь
Email: Нажмите что бы посмотреть
Презентация на тему для открытого урока по физической культуре: попеременно двухшажный и одновременно бесшажный классические ходы.
Содержание
- 4. Слайд №1 Техника ________________________хода? Слайд №2 Техника ________________________хода?
- 5. Тема урока?
- 6. Техника попеременно двухшажного классического хода. Техника одновременно бесшажного классического хода.
- 7. Цель урока?
- 8. Повторить технику передвижения попеременно двухшажного и одновременно бесшажного классического хода.
- 9. Задачи урока?
- 10. 1.Совершенствовать попеременный 2/ ход. 2.Совершенствовать одновременно бесшажный классический ход. 3.Воспитывать организованность, самостоятельность. 4.Способствовать закаливанию организма.
- 11. Техника попеременно двухшажного классического хода
- 12. 1-я фаза - свободное скольжение (рис. 1). Главная
- 13. 2-я фаза - скольжение с выпрямлением опорной ноги
- 14. 3-я фаза - скольжение с подседанием (рис. 3).
- 15. 4-я фаза - выпад с подседанием (рис. 4).
- 16. 5-я фаза - отталкивание с выпрямлением толчковой ноги
- 17. Техника одновременно бесшажного классического хода
- 18. После окончания толчка руками лыжник скользит, согнувшись на двух лыжах, голова чуть приподнята.
- 19. Продолжается скольжение, лыжник медленно выпрямляется и легким маятникообразным движением выносит палки вперед.
- 20. Лыжник почти полностью выпрямляется, начинается подготовка к
- 21. Палки ставятся на снег чуть впереди креплений, начинается толчок руками.
- 22. Основное усилие на палки развивается за счет
- 23. Толчок заканчивается полным разгибанием рук. Кисти рук
- 24. После окончания толчка лыжник по инерции скользит, согнувшись, на двух лыжах.!Цикл движений повторяется.
- 25. В презентации использованы фотографии лыжника-гонщика Куимова Андрея Александровича Свердловская область г. Новоуральск
- 26. Скачать презентацию
- 27. Похожие презентации
Слайд №1 Техника ________________________хода? Слайд №2 Техника ________________________хода?
Слайд 4
Слайд №1 Техника ________________________хода?
Слайд №2 Техника ________________________хода?
Слайд 6
Техника попеременно двухшажного классического хода.
Техника одновременно бесшажного
классического хода.
Слайд 8 Повторить технику передвижения попеременно двухшажного и одновременно бесшажного
классического хода.
Слайд 10 1.Совершенствовать попеременный 2/ ход. 2.Совершенствовать одновременно бесшажный классический ход. 3.Воспитывать
организованность, самостоятельность.
4.Способствовать закаливанию организма.
Слайд 12 1-я фаза - свободное скольжение (рис. 1). Главная задача
- уменьшить возможную потерю скорости и подготовиться к отталкиванию
палкой. В этой фазе очень важно уменьшить силу трения лыж о снег, дать отдых мышцам, не затягивать время скольжения.Слайд 13 2-я фаза - скольжение с выпрямлением опорной ноги (рис.
2). Главная задача - увеличить скорость скольжения. С этой
целью очень важно при отталкивании палкой включить в работу более мощные мышцы туловища, обеспечить жесткую передачу усилий на скользящую лыжу и подготовиться к подседанию на опорной ноге.Слайд 14 3-я фаза - скольжение с подседанием (рис. 3). В
этой фазе очень важно быстро остановить скользящую лыжу, ускорить
выполнение подседания, обеспечить высокую скорость маховых движений рукой и ногой и ускорить перекат.Слайд 15 4-я фаза - выпад с подседанием (рис. 4). Главное
- обеспечить максимальную скорость выпада и завершить подседание для
эффективного окончания отталкивания ногой.Слайд 16 5-я фаза - отталкивание с выпрямлением толчковой ноги (рис.
5). Главная задача фазы - завершить отталкивание палкой и
лыжей, обеспечить скорость движения маховой ноги к концу выпада и выполнить отталкивание на направление "на взлет".Слайд 18 После окончания толчка руками лыжник скользит, согнувшись на
двух лыжах, голова чуть приподнята.
Слайд 19 Продолжается скольжение, лыжник медленно выпрямляется и легким маятникообразным
движением выносит палки вперед.
Слайд 20 Лыжник почти полностью выпрямляется, начинается подготовка к отталкиванию
- масса тела перемещается на носки, ноги слегка сгибаются,
палки выведены вперед перед постановкой на снег.Слайд 22 Основное усилие на палки развивается за счет сгибания
туловища. Угол сгибания рук в локтевых суставах несколько уменьшается.
Слайд 23 Толчок заканчивается полным разгибанием рук. Кисти рук находятся
на уровне не выше колен, угол наклона палок наибольший.
Слайд 24 После окончания толчка лыжник по инерции скользит, согнувшись,
на двух лыжах.
!Цикл движений повторяется.
Слайд 25 В презентации использованы фотографии лыжника-гонщика Куимова Андрея Александровича
