Слайд 2
«Здоровье человека зависит
прежде всего от него самого»
Амосов Н.М.
Слайд 3
Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого,
он не вправе перекладывать ее на окружающих.
Слайд 4
Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека,
определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие
личности.
Слайд 6
Занятия физической культурой и спортом готовят человека к
жизни, закаляют тело и укрепляют здоровье, способствуют воспитанию необходимых
черт личности.
Слайд 8
Физические упражнения используются для восстановления здоровья больных и
ослабленных людей
Слайд 9
Регулярные занятия физической культурой и спортом во всех
возрастах повышают естественную сопротивляемость организма неблагоприятным влияниям окружающей среды,
инфекциям.
Слайд 10
Лыжи
Ходьба на лыжах - наиболее доступный вид спорта,
который полезен людям разных возрастов и профессий.
Слайд 11
Во время лыжных прогулок в работу вовлекаются все
группы мышц, активизируются дыхание, сердечная деятельность и функция других
органов и систем.
Слайд 12
Лес, деревья в снегу, тишина, чистый, свежий воздух
и пр. Все это вызывает положительные эмоции, хорошее настроение.
Слайд 13
Подвижные игры
Подвижные игры способствуют повышению двигательной активности детей,
наиболее полноценному их развитию и интересу к действительности. Они
дают широкую возможность для общения детей между собой.
Слайд 14
Подвижные игры широко используются во внеклассных мероприятиях и
во время прогулки
Слайд 15
Легкая атлетика
Легкая атлетика — наиболее массовый вид спорта,
способствующий всестороннему физическому развитию человека. Систематические занятия легкоатлетическими упражнениями
развивают силу, быстроту, выносливость и другие качества, необходимые человеку в повседневной жизни.
Слайд 16
Легкая атлетика – это ходьба, бег, прыжки, метания.
Они очень доступны для всех. Соревноваться можно на стадионе
и во дворе.
Слайд 17
В последние годы возрос интерес к бегу.
Бегает
и стар и млад. Он оказался
эффективным средством в
борьбе
с различными болезнями, в первую
очередь с сердечно-сосудистыми.
Слайд 18
К другим наиболее доступным и
популярным спортивным увлечениям
относятся
волейбол, плавание, гребля
и езда на велосипеде. Занятия ими
не
только укрепляют здоровье, но и
способствуют выработке физических
качеств, необходимых в повседневной
жизни.
Слайд 20
Гимнастика
Гимнастика играет важную роль в жизни человека. Она
способствует поддержанию физической формы, повышает настроение, сохраняет хорошую фигуру.
Слайд 21
Она популярна благодаря ее доступности. Наряду со сложными
упражнениями, в ней имеется множество самых разнообразных простых упражнений,
вполне доступных любому человеку, независимо от его возраста и пола.
Слайд 22
Виды гимнастики
Общеразвивающая
Гигиеническая
Атлетическая
Ритмическая
Оздоровительная
Спортивная
Художественная
Спортивная акробатика
Прикладная
Слайд 23
При правильных и регулярных занятиях физическими упражнениями тренированность
улучшается из года в год, а вы будете в
хорошей форме на протяжении длительного времени.
Слайд 24
Каждому, пожелавшему заниматься физической культурой и спортом, надо,
прежде всего, регулярно посещать уроки физкультуры. Там обучают гимнастическим
и легкоатлетическим упражнениям, там можно научиться играть в баскетбол, волейбол и в другие спортивные игры, ходить на лыжах, а если есть поблизости какой-либо водный бассейн, то и плавать.