Презентация на тему по физической культуре 6 класс Профилактика травматизма на уроке физической культуры

значит получать:

риска, которая подвержена травматизму, т.к. урок физической культуры отличается

от других высокой двигательной активностью занимающихся, с использованием различного спортивного оборудования и инвентаря.

Что бы не омрачать занятия физкультурой и спортом травмами, необходимо знать правила их предупреждения.

Травмы возникают в силу различных причин.

активность детей. Не секрет, что многие современные дети большую

часть своего времени проводят:

состоянии здоровья, а значит, ухудшение основных физических качеств.

Регулярные занятия физическими упражнениями и соблюдение режима дня служат надежным профилактическим средством против травм и помогут справиться с различными заболеваниями.

так же могут быть:

можно соблюдая следующие правила:

занятий различными видами спорта. Гимнастика.

что бы не получить травму при занятиях гимнастикой, следует

знать:

* Заниматься на спортивных снарядах только в присутствии учителя или его помощника, осуществляющего страховку;
* Спортивные снаряды должны быть хорошо закреплены;
* Жерди брусьев и перекладин должны быть чистыми и гладкими;
* Выполнять сложные элементы и упражнения со страховкой;
* В местах соскоков со снаряда и опорных прыжков следует положить маты, между которыми не должно быть щелей;
* При выполнении прыжков и соскоков приземляться мягко на носки ног, пружинисто приседая;
* Переходить от снаряда к снаряду организованно, по общей команде, способом, указанным учителем;
* Не стоять близко к снаряду при выполнении упражнения другим учащимся, не отвлекать и не мешать ему;
* Соблюдать дистанцию.

того, что бы не получить травму при занятиях акробатикой,

следует знать:

спорта, который совмещает в себе массу различных дисциплин, среди

них можно отметить:

того, что бы не получить травму при беге, следует

знать:

прыжках, следует знать:

метаниях, следует знать:

Лыжные гонки. Во время

занятий лыжными гонками возможны различные повреждения, в том числе холодовые травмы.

Для того, что бы избежать холодовых травм, нужно одеваться в соответствии с погодными условиями. Одежда на занятиях лыжной подготовкой должна защищать от холода и ветра, быть легкой, удобной. Запрещается заниматься без головного убора. Следует надеть спортивную шапочку, прикрывающую уши, а на руки - варежки.

лыжных гонках, следует знать:
* Лыжи и палки должны быть

подобраны по росту, а ботинки по размеру;
* Крепления должны быть отрегулированы так, чтобы можно было без посторонней помощи прикреплять лыжи к лыжным ботинкам.
* Внимательно слушать объяснения учителя;
* Для переноски лыж, их необходимо зафиксировать и надеть на острые концы полотняный мешочек; * Нести лыжи следует вертикально на плече или по диагонали острыми краями вниз;
* Лыжники передвигаясь друг за другом должны соблюдать дистанцию;
* Не обгонять на узких дорогах и спусках;
* Не останавливаться и не стоять на месте спуска с горы;
* При падении быстро подняться и освободить трассу; * Падать на бок, не вынося палки вперёд
* Нельзя махать палками слишком активно, чтобы не покалечить товарища.

и совершенствуются двигательные навыки, точность движений, внимательность, сосредоточенность. Все

эти качества, так необходимы для предупреждения травматизма как в спорте, так и в жизни.