Слайд 2
Что самое дорогое для каждого человека?
Здоровый
человек редко задумывается над тем, что такое здоровье. Кажется,
что ты здоров, всегда будешь таким и не стоит об этом беспокоиться.
Здоровье – одна из главных ценностей человеческой жизни, источник радости.
Слайд 3
Как сохранить здоровье?
• иметь знания о гигиене
и первой медицинской помощи;
•
вести здоровый образ жизни;
• соблюдать режим дня;
• делать зарядку, заниматься спортом;
• быть всегда на позитиве;
• правильно питаться.
Слайд 4
Учёные установили:
Если каждый день есть в
определённые часы, то именно к этому времени
появляется аппетит, пища переваривается быстрее и лучше. Польза от этого всему организму!
Лучше всего есть в течение дня 4 – 5 раз. Перед уходом в школу нужно обязательно завтракать. Затем в определённые часы – обедать, полдничать и ужинать. Ужин должен быть не позднее, чем за два часа до сна.
Слайд 5
Свежеедение
Наиболее полезны свежие продукты. При хранении
неизбежно ухудшаются вкусовые качества. Нельзя оставлять приготовленную пищу на
длительный срок, так как в ней начинают идти процессы брожения и гниения.
Слайд 6
Сыроедение
Издавна считалось, что в сырых растениях
содержится наиболее живительная сила. Современные исследования показали, что в
сырых растениях сохраняется значительно больше полезных веществ, чем в варёных. Они повышают обмен веществ в организме.
Слайд 7
Разнообразие
Чем больше разных продуктов включено в
рацион, тем больше активных веществ поступает
в организм. Это особенно важно в связи с тем, что при физических и умственных нагрузках потребность в них увеличивается.
Слайд 8
Чередование продуктов
Оно указывает на то, что
нельзя долго использовать одно и то же блюдо или
продукт.
Слайд 9
Ограничение в питании
Народная мудрость гласит:
«Завтрак съешь сам,
обед раздели
с другом,
а ужин отдай врагу.»
Слайд 10
Получение удовольствия
от пищи
Это значит, прежде
всего отказаться от спешки, когда мы едим.
Кроме того, следует отказаться от вредных привычек читать во время еды и разговаривать.
Слайд 11
Витамины на грядке
Расселась барыня на грядке,
Одета в шумные
шелка.
Мы для неё готовим кадки
И крупной соли полмешка.
Слайд 13
Витамины на грядке
Красный нос в землю врос,
А зелёный
хвост снаружи.
Нам зелёный хвост не нужен,
Нужен только красный нос.
Слайд 15
Витамины на грядке
Маленький, горький луку брат.
Слайд 17
Витамины на грядке
В огороде вырастаю,
А когда я созреваю,
Варят
из меня томат,
В щи кладут и так едят.
Слайд 19
Витамины на грядке
Он никогда и никого
Не обижал на
свете.
Чего же плачут от него
И взрослые, и дети?
Слайд 21
Витамины на грядке
Голова велика, только шея тонка.
Слайд 23
Витамины на грядке
Раскололся тесный домик
На две половинки,
И посыпались
в ладони
Бусинки – дробинки.
Слайд 25
Рассказы летописца
В долине реки Нила сохранилась
пирамида Хеопса – величайшее из каменных сооружений мира высотой
146 метров. Рабы строили эту пирамиду 20 лет. Чтобы они не болели, им ежедневно давали лук и _ _ _ _ _ _ .
За 20 лет было истрачено на эти продукты 40 тонн чистого серебра.
Слайд 26
Рассказы летописца
В середине прошлого века _
_ _ _ _ _ _ считалась лакомством для
гномов. Существовало поверье: если вечером отнести в лес миску с этим продуктом, то обязательно вместо него найдёшь слиток золота. Гномы съедали любимую еду и щедро награждали за угощение.
Слайд 27
Рассказы летописца
Много лет назад слуга одного
из царей попал в немилость. Когда стражникам приказали кормить
его только одним видом пищи, слуга сказал: «Я выбираю _ _ _ _ _ . Его аромат будет веселить мне мысли, кожура плодов и зёрна будут полезны для моего сердца, в мякоти я найду себе пищу, а соком буду утолять жажду».